加油
戒色的好处远超你的想象！

贵在坚持，加油！

加油，一定要不间断学习戒为良药，楼主说的很好，我们不应该对自己有偏见

严格落实戒色十规！

对，可以边戒色边恢复身体！
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

每天学习戒为良药，通过学习提升觉悟，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。每天练习观心断念不少于500遍，一有空闲下来就练习观心断念，练到条件反射，一有邪念萌生就默念断念口诀快速斩断。除了生活工作学习联络之必须，无事不碰手机等电子产品。加油，奋进。

加油，评论区里面已经给了很多答案了，记住一句话，坚持下来就能有很大的改变

剛開始戒，去看一下《戒-為-良-药》第126季的文章{戒-s.十-規}，因为这季文章是把无数成功者的经验汇总成的jie..涩..体系，里面已经总结好了如何戒掉sy的各个要点，每天根据自己的实际情况按照里面的要点制定好日课严格坚持执行，然后删除抖音等短视频软件，不浏览任何擦边的新闻和视频，那么你会在戒.铯的过程中少走很多甚至几年的弯路。
另外，sy 导致的各类伤..jing. .症..状的恢.复方法，在戒.为..良..yao里有，自己可以去看，然后按照里面提到方法要点落实好，遗.jing控制在一个月一次甚至更长时间遗一次的频率，这样身体症状定可以逐渐恢复的。
看一下你的④新，发你戒s资料大全了。

建议好好学习一下戒为良药吧！加油！

戒色加养生

其实所有戒色成功的前辈在最初都只做一件事，大量的学习戒色文章，疯狂的提高自己的觉悟，把自己的觉悟提高上去了，你就能知道如何对付心魔，如何戒色成功，按照文章的内容来练习断念口诀。但是一定要记住的是，千万不可半途而废，一定要坚持的学习，保证觉悟一直在提高，这样最终是能够戒色成功的，加油

戒色首先你得断除一切黄源包括擦边的信息，认真学习师兄们的精品贴和读圣贤书，把断念口诀理解透，好好孝敬父母，听父母的话，多做好事善事，以素食为主，慢慢的你就会觉得越来越好，加油！