“便便形态”💩看健康问题？腹泻便秘别慌
1⃣️ 坚果状
硬且干燥，排便时很费力，像羊粪蛋，这说明你急需补充水分！
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2⃣️干硬状
质地较硬，多个小块黏着在一起，是香肠装。这样的便便状态比第一种略好一些，但仍然是便mi状态。
3⃣️有褶装
香肠状便便，表面有裂痕。这是便便健康的表现，虽然有些干燥，但这是正常情况。可以多补充水分。
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4⃣️香蕉状
质地较软，表面光滑。如果你的便便是这种形态，并且呈现棕黄色或金黄色，那么恭喜你，这是一条非常wan美的便便！
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5⃣️软软的
质地柔软，半固体，小块状。
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6⃣️略有形状的
无固定外形，粥状。这是肠道受到刺激的表现，他可能出现在吃太辣或生冷油腻的食物之后。需要多吃一些水果蔬菜，平衡饮食。
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7⃣️水状的
出现这种情况，是严重腹泻了，肠道存在问题。
⭕总结
🙌🏻如果您便便的状态属于1或2，这说明你必须抓紧补充水分啦！如果你长期受到便mi的困扰，可以尝试调节肠道或去yi院寻求帮助。
⚠️5~7则说明的肠道处在不太健康的情况，有腹泻。以上一些情况可以经常服用益生菌，平衡肠道菌群。
👍🏻而3~4则是理想状态，说明你的胃肠道环境很健康请继续保持哦~
（来源于网络分享）
#健康#
#便便#
1⃣️ 坚果状
硬且干燥，排便时很费力，像羊粪蛋，这说明你急需补充水分！
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2⃣️干硬状
质地较硬，多个小块黏着在一起，是香肠装。这样的便便状态比第一种略好一些，但仍然是便mi状态。
3⃣️有褶装
香肠状便便，表面有裂痕。这是便便健康的表现，虽然有些干燥，但这是正常情况。可以多补充水分。
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4⃣️香蕉状
质地较软，表面光滑。如果你的便便是这种形态，并且呈现棕黄色或金黄色，那么恭喜你，这是一条非常wan美的便便！
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5⃣️软软的
质地柔软，半固体，小块状。
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6⃣️略有形状的
无固定外形，粥状。这是肠道受到刺激的表现，他可能出现在吃太辣或生冷油腻的食物之后。需要多吃一些水果蔬菜，平衡饮食。
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7⃣️水状的
出现这种情况，是严重腹泻了，肠道存在问题。
⭕总结
🙌🏻如果您便便的状态属于1或2，这说明你必须抓紧补充水分啦！如果你长期受到便mi的困扰，可以尝试调节肠道或去yi院寻求帮助。
⚠️5~7则说明的肠道处在不太健康的情况，有腹泻。以上一些情况可以经常服用益生菌，平衡肠道菌群。
👍🏻而3~4则是理想状态，说明你的胃肠道环境很健康请继续保持哦~
（来源于网络分享）
#健康#
#便便#
