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第一次上碳板,是不是受伤了?

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平时都是穿慢跑鞋跑步,一点事没有,新鞋忍不住想试试,没穿过碳板鞋,为了2周后的比赛买的,不知道是不是伤了,13公里左右左脚前掌特别疼,忍痛又跑了3公里。大拇指这块按压会痛,还有层厚厚的老茧。


IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2024-11-03 11:20回复
    穿的是鸿星尔克止境1代


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-11-03 11:22
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      我是膝盖疼,还有足弓疼,穿的飞影pb3


      IP属地:安徽来自Android客户端4楼2024-11-03 13:36
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        第一穿中乔一样,小腿还疼…换成波士顿12…就全都解决了。


        IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2024-11-03 17:02
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          应该不是,只是肌肉和筋膜疲劳了吧,碳板引导的发力位置和你平常的发力位置有差异,高强度下不一定能一下子适应,当然也有可能是受伤


          IP属地:福建来自Android客户端6楼2024-11-03 17:11
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            你这配速很适合碳板,5分多点配速就能体会到碳板的明显回弹,很轻松。你这不是鞋子买小了吧?


            IP属地:湖北来自Android客户端7楼2024-11-03 19:29
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              不用妖魔化碳板,先看看是表層疼痛還是深層的,表層有可能是磨的,深層先用筋膜球放鬆下再看看。


              IP属地:中国香港来自Android客户端8楼2024-11-03 20:10
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                两周后有比赛。受伤了还不停,又跑3公里。,咋想的


                IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-11-04 13:48
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                  锻炼适当别天天抵着跑,关节很容易跑废的。


                  IP属地:四川来自手机贴吧10楼2024-11-05 00:32
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                    可以试试入门级碳板,芷境穿着并不舒服


                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2024-11-05 18:48
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                      力量不够,先买个纤维板的练练手最好,芷境进不了四分配,真没买的必要,驾驭不了


                      IP属地:广东12楼2024-11-18 09:50
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