熬夜、纵欲，会加重味道
患上这个病，证明身体已经出现问题，熬夜和纵欲，都是伤身最快、消耗最快，亲身经历过，熬夜和纵欲，一定会加重，这是你频繁消耗身体，不爱护因素。
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你太虚了，中医说“肾虚百病生”
肠易激、肠胃炎、胀气、拉肚子等等，属于脾虚
神经衰弱、神经紧张，胡思乱想
还有各种炎症，慢性病都属于肾气不足范围
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脾虚=肾虚=熬夜+纵欲+久坐+其他因素
如何判断身体虚弱？最好的方法看舌头。舌头有白苔、舌痕，身体过胖、过廋，日常无精打采，没有精气神
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中医、西医都不建议去看，看了也没用。
要学会自救，学“养生”。当初，我花了几千块中药，效果一般般，后来发现，身体才是本质的那个，不靠身体？靠外在药？怎么能治疗，这种慢性病，就慢性去治疗
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不要熬夜：
你会发现经常熬夜的，这是因为晚上11点到凌晨1点是肾脏修复的时间，这段时间不睡，肾气不足，身体虚弱，虚则亢。按照道家的理论：精足不思淫，足不思食，神足不思睡。相反，精气不足反而会思淫欲，为什么呢？因为你的肾精一直在外泄，身体为了补偿恢复滋养五脏，就会要求更多的肾精，而你身体产生的肾精，远远满足不了你的外泄，然后造成了水火不济，五脏出问题
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不要纵欲：
肾虚百病生，病来如山倒，频繁纵欲。相当于慢性自杀，谁听信精子是蛋白质适度有益健康，这种谣言，谁就后悔。
中医来讲精子是人体内最重要的物质，年轻挥霍一空，身体必出毛病，晚年空悲切，
年轻不要纵欲，远离色情。
《寿康宝鉴》上说：“色是少年第一关，此关不过，德节丧失，任有高才绝学，都无受用。”
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这个精气，也是我们一个人的生命力，过度的耗损，就会透支我们的元气，加速的消耗我们的生命力。很多纵欲过度的人，从他的精气神中就可以看出来，犹如枯槁的树木，已经失去了光彩。