道家睡功诀是道家养生功法中的重要组成部分，旨在通过特定的睡姿和呼吸调节来达到养生的目的。以下是几种主要的道家睡功诀：
1、东首而寝，侧身而眠：头靠东方而卧，侧着身体而眠。这种姿势有助于吸收东方的生气，促进身体的健康。
2、如犬之屈，若龙之盘：身体弯曲如犬，盘曲如龙，这种姿势有助于放松身体，减少外界干扰。
3、一手屈肱枕头，一手直摩脐眼：一手屈臂枕头，一手直抚于脐眼（丹田），这种姿势有助于集中精神，调和体内气息。
4、一只脚伸，一只脚绻：一只脚伸展，一只脚绻回，这种姿势有助于平衡身体的阴阳。
5、神不外驰，炁自安然：精神不向外驰逐，气息自然安定和平。
6、收心下藏丹田，神炁和合成丹：收敛心神含藏于下丹田之中，神与炁自然和合凝聚，结成内丹。
睡功的起始步骤和呼吸调节方法：
先睡心：收心养静，集中精神。
后睡眼：闭目入睡，致虚之极，守静之笃。
呼吸自然安定：不必有心调息，
呼吸自然安定；不必用意伏炁，炁机自然降伏。
临醒之时：先醒眼（眼先醒来），后醒心（心生知觉），然后慢慢展转身躯，方可起卧。
道家睡功不仅有助于身体的健康，还能帮助修炼者达到心灵的平静和内在的和谐。通过长期的练习，可以达到“一念不生，心同虚空”的境界。历史上，陈抟老祖等道家大师对睡功有着深入的研究和传承，他们的秘诀和方法对后世影响深远。