受伤怎么办【世界掰手腕吧】

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求助

这个伤是抗的时候受的伤，很长时间都没好，就是一抗的时候，松劲的反痛很大，有没有和我一样的，请问这种该怎么办？是肌腱损伤吗

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2024-11-02 21:53回复

我也遇到过这种情况，扳手腕松劲儿时很痛，应该不是肌腱损伤。我建议把训练强度降低，修养几天

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2024-11-08 17:04

2025-01-01 12:22广告

不知道，我是用后端扛的

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2024-11-09 15:24

用的和我同款哑铃

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2024-11-09 15:24

掰手腕松劲的时候，后端先放力
对面**的话，那没办法

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2024-11-09 15:25

感觉是韧带损伤

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2024-11-10 20:35

刚开始的时候身体不适应强度，休息后多锻炼就会慢慢适应

IP属地:上海

来自iPhone客户端7楼2024-12-25 16:30

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