01准备拉屎
准备拉屎地点选择：
“以下地点不可以随地大小便”
1.浴室不可以大小便
2.水房的墩布池不可以大小便
3.男厕所的小便池不可以大便
4.厕所以外的其他公共场所不可以去
5.和自己性别不同的厕所不可以去
“有以下文字或图案标志的地点
是可以大小便的地方”
1.厕所/公厕/卫生间
2.有“男女”标志或其他标出特定性别符号的卫生场所
注意事项：
1.带上足够的卫生纸
（除了用来擦拭臀部，
也可以在中途用于擦鼻涕）
2.带上一部智能手机
（一可以打发时间，二可以求助他人）
3.如果穿了长裤长裙
为了避免弄脏
可以把卷起裤脚、裙边
或用小夹子夹住
02
开始拉屎
拉屎步骤：
1.打开坑位的门（如果有隔间的话）
进入坑位，然后关好隔间的门
（一定要记得锁好门
这样外面才会显示里面有人，
避免出现面对面的尴尬情况）
2.如果厕所里面是马桶
你只需要脱下裤子
坐在马桶上
让臀部下方对准马桶中心即可
3.如果厕所里面是坑位
你需要脱下裤子蹲在坑位上方
并通过微调（40%吧）调整好所处的位置
使得大小便落在坑位中能被水冲到的地方。
注意事项：
1.不要随地吐痰。
2.不要乱扔烟头、垃圾、纸巾。
3.不要沉迷玩手机导致长时间蹲坐，
以防腿麻无法直立行走
4.在厕所抽烟是违法行为，
不要在厕所里吸烟。
03
完成拉屎
收尾步骤：
1.保持蹲/坐的状态，用卫生纸擦干净臀部。
建议将卫生纸折叠或使用多张卫生纸
避免纸巾破损，导致脏东西粘到手上。
擦完臀部后的卫生纸请
扔在旁边的垃圾篓里
2.站立起来，提起裤子
3.冲干净厕所
如果一次没有冲干净，请再冲一次
不要看也不看潇洒转身离去
4.离开厕所，并在离开前洗手
注意事项：
1.不冲厕所是大家深恶痛绝的行为
请一定要检查自己是否冲厕所
谁都不想把上厕所当开盲盒
2.如果隔间内异味较大
请在离开前敞开隔间的门
有助于通风换气
3.离开前一定要检查个人随身物品
（比如手机是否遗漏）
检查是否遗落垃圾、污秽在地上
并及时清理
以上就是完整的拉屎指南
希望这篇指南
能对同学们有所帮助
并减少如厕时不文明行为的发生
大家可以转发给身边
需要这份指南的朋友们
文明拉屎，从你我做起
#宁波大学##大学生##宁波大学生#
准备拉屎地点选择：
“以下地点不可以随地大小便”
1.浴室不可以大小便
2.水房的墩布池不可以大小便
3.男厕所的小便池不可以大便
4.厕所以外的其他公共场所不可以去
5.和自己性别不同的厕所不可以去
“有以下文字或图案标志的地点
是可以大小便的地方”
1.厕所/公厕/卫生间
2.有“男女”标志或其他标出特定性别符号的卫生场所
注意事项：
1.带上足够的卫生纸
（除了用来擦拭臀部，
也可以在中途用于擦鼻涕）
2.带上一部智能手机
（一可以打发时间，二可以求助他人）
3.如果穿了长裤长裙
为了避免弄脏
可以把卷起裤脚、裙边
或用小夹子夹住
02
开始拉屎
拉屎步骤：
1.打开坑位的门（如果有隔间的话）
进入坑位，然后关好隔间的门
（一定要记得锁好门
这样外面才会显示里面有人，
避免出现面对面的尴尬情况）
2.如果厕所里面是马桶
你只需要脱下裤子
坐在马桶上
让臀部下方对准马桶中心即可
3.如果厕所里面是坑位
你需要脱下裤子蹲在坑位上方
并通过微调（40%吧）调整好所处的位置
使得大小便落在坑位中能被水冲到的地方。
注意事项：
1.不要随地吐痰。
2.不要乱扔烟头、垃圾、纸巾。
3.不要沉迷玩手机导致长时间蹲坐，
以防腿麻无法直立行走
4.在厕所抽烟是违法行为，
不要在厕所里吸烟。
03
完成拉屎
收尾步骤：
1.保持蹲/坐的状态，用卫生纸擦干净臀部。
建议将卫生纸折叠或使用多张卫生纸
避免纸巾破损，导致脏东西粘到手上。
擦完臀部后的卫生纸请
扔在旁边的垃圾篓里
2.站立起来，提起裤子
3.冲干净厕所
如果一次没有冲干净，请再冲一次
不要看也不看潇洒转身离去
4.离开厕所，并在离开前洗手
注意事项：
1.不冲厕所是大家深恶痛绝的行为
请一定要检查自己是否冲厕所
谁都不想把上厕所当开盲盒
2.如果隔间内异味较大
请在离开前敞开隔间的门
有助于通风换气
3.离开前一定要检查个人随身物品
（比如手机是否遗漏）
检查是否遗落垃圾、污秽在地上
并及时清理
以上就是完整的拉屎指南
希望这篇指南
能对同学们有所帮助
并减少如厕时不文明行为的发生
大家可以转发给身边
需要这份指南的朋友们
文明拉屎，从你我做起
#宁波大学##大学生##宁波大学生#
