以前有朋友带着玩，也时不时折腾一下，近段时间又重新开始了，我个人的感觉就是通过呼吸的节奏让身体从内到外恢复婴儿的状态，没有忧虑恐惧。这个本身来源于一些宗教，宗教和哲学类似，为了解决终极烦恼，最强最弱都是婴儿。