一般而言，系统练习挤奶三个月以上，时间、石更度和尺寸都会有很可观的变化。鄙人练习已经一年有余，也带了好几个朋友练习，现在因为空闲时间较多，想把这套教程分享给有需要的朋友，按摩方法货真价实，不吹牛、无套路，让你在强大路上少走弯路，正常坚持练上半个月就能看到效果！要的私（不免）