肝，主疏泄、藏血，是身体代谢的中枢；肾，藏精、主水，为生命之本源。二者相辅相成，共同维持着人体的平衡与和谐。因此，秋冬进补，肝肾不可忽视，如何在饮食上滋补肝肾，更是要多下功夫。
多“吃黑”：如黑芝麻、黑豆、黑米等，中医认为“黑色入肾”，适量食用可益肾填精。
宜“温润”：枸杞、山药、核桃等，既能补肾又能养肝，非常适合秋冬温补。
需“均衡”：保证蛋白质、维生素及矿物质的充足摄入，有助于肝细胞的修复及再生。
补“阳气”：如羊肉、韭菜、山药等，这些食物具有温补肾阳的作用，适合秋冬季节食用。
复方蛤蚧口服液也是方便的选择，14味中药材加一只鸡熬制，营养价值丰富，肝肾气血同补，趁着秋冬季补起来，效果加倍哦！