加油努力

加油兄弟！

加油加油坚持

1.每天保持学习，抄笔记，复习笔记。
2.早睡早起很重要，保持自律。
3.每天五百遍口诀。
4.路上看到比较清凉的异性，要及时转移目光。
5.不随便躺床，容易导致松懈。

加油，远离擦边和h，多学习戒色文章

继续加油兄弟，千万不要放松警惕

已经恢复了两年多的过来人告诉你，恢复是个系统性工程，想要恢复快，戒色，养生，锻炼，调理，这四大方面缺一不可

戒色一年的告诉你，戒掉后运气会提升一大截，走路会昂首挺胸，自卑抑郁焦虑失眠全部自己好了，不在跟父母吵架，领导也会尊重你，一切都会往好的方向发展
戒色需要找对方法，关注我，可以跟我们一起戒，每天花6分钟，就可以稳定戒色