先说下本人基本情况，目前28岁IT男，常年不运动，体重158斤，身高177cm，因为临近结婚只有4个月的时间，希望快速减肥所以开启了生酮。
国庆上班后的第一天开始了轻断食,中午只吃一顿饭（没有戒碳水)。
一共维持了3天。
第四天开始完全断食，并且当天晚上跑了一次步，刚起跑就130+的心率，配速是9分钟和走路的速度其实差不多，紧接着心率一路飙升到180.那个时候就发现了身体好像有点不对劲。（那个身体应该由于饥饿进入了轻度酮症）。
第五天开始心率居高不下，静息100+走路120-140+，导致人完全没有力气做任何事情，连走路都走不快。中午补充了大量的牛肉，并且下午买了电解质水大量开始补充电解质，当天晚上吃了空气炸锅做的烤鸡翅、烤鸡腿。并且测试了尿酮

第六天，由于高心率对生活的影响实在太大，去了医院检查，心电图没有看到任何异常，就直接背上动态心电图。当天三餐吃足，炖牛肉+生菜，吃饱但不吃撑，这个阶段的心率依然是静息100+，走路120-140+，查到有可能是缺钾等维生素，因为我有常年补充维生素的习惯，所以当天额外加量，多吃了一粒善存。
然后又测了一次尿酮

今天是第六天，静息心率降到了80+,但是走路移动依然是140+，感觉没有办法做任何大体力的事情，走路速度也没有变快，感觉心脏快坏掉了。另外动态心电图背满了24小时，下午还给了医院，明天拿结果找医生复诊。
目前情况大概就是这样。
目前生活被高心率的问题严重困扰，大哥们遇到过这种情况吗？到底应该如何解决？是否应该放弃生酮，恢复碳水摄入呢