游的不错。左手入水改成和右手一样就更好看了

自学成这样？我不信

下功夫了，专业的也不过如此

很走水，很棒

厉害

牛

不错呀

气势如虹。。。游的不错。。干到这样。不知道用了多长时间？？？这个还是很厉害的。。17划25米。比我干的好。。我出发比你好。但是还要多了俩划。到19划左右。我肯定是比你高了。所以确实没有你走水。。但是。有几点要说一下。。希望能进一步改善。。
1.。双手入水动作。。。肩膀柔韧性不够。。要压肩。。手臂在空中。前送不够。这个你可以慢慢来，不用着急改。。。。但是。。手入水一定要改。。。不能小臂水平向前入水。。一定是斜插入水。。。左手特别明显。。你可以看。。。暂停看。。。几乎都是手肘先入水以后。。。手才入水。右手略好。。手肘和手同时入水。。这就都不是手先入水的动作。。。。。肘一旦先入水。。很容易拉偏身体。导致核心不稳。。长游就会放大。。导致上身明显晃动。。这个就不行了。
记住一句话。。。。是入水前伸。。不是前伸入水。。肘先入水是大忌，必须要改的。
2.。入水以后。。重点感受手肘这里。。。。手肘一定要打直。。能多直就多直。
3.还是入水。你左手入水。在肩延长线的外侧。。右手入水在肩延长线的内侧。。。改善手臂入水点。。调成一致的。。
4.。手脚配合。。。左手入水。。右腿下打。。右手入水。左腿下打。。。或者。。左手划水。左腿下打。。右手划水。右腿下打。。。。。。这俩个其实是一个点。。就这么打才对。。。你这个不稳。。有时候是对的。有时候是错的。
5换气。。。你可能是左换气更好一些。。。右换气。俩个泳镜都出水了。位置有点高了。要压下去一点。。可以在右换气时。。左手前伸。沉下去深那么一点。。头就下去了。。。。换气眼睛不看天。要看岸边。看水线为好。看见大帅哥的脸了。就是转头过多了。
换气有几点要死记的。。。。身体滚动要跟着前伸手一起来。。头的转动也要跟着前伸手保持一致。换气都是身体顺着手前伸。启动。。然后身体滚动到位。手前伸基本完成。才转动头。。这样整个人会比较稳。整体会容易保持住。
再解释一下。。。。就是整个人的滚动。。。是依靠手前伸来协调发力的。。划水手也是跟着前伸手来发力的。。手出水。不要去拉动身体滚动。而是顺着手水下前伸那个力道。自然朝前甩过去。保证手指先入水就对了。甩直可以。。但是不能手肘先入水。必须是手指先入水。、
腿的部分不再做解释了。。。你能搞好手了。再说腿。先卡住上面说的点就行了。

@游泳爱好者螃蟹
我帮你截图了

我感觉也和她游得差不多，但今年没有拍视频，不知道是真进步了还是自我感觉进步了

这是高手啊，泳池里没几个游这么好的