回复：记录 尽吾志也而不能至者 可以无悔矣

day35
今日学习
英语背单词 ✔️
英语做题 ✔️
英语的平行世界 10节 ✔️
zz背书 7 9 10 11 12章 ✔️
zz做题第12章 ✔️
学习时长 5h54min
今日运动
🈚 🌧
今日体重及饮食
早 71.6kg -0.55kg
午 米饭 青椒牛肉 孜然土豆火腿 海藻沙拉 黑咖啡×2 柿子 爆汁豆干 薯片 酸奶
晚 爆汁豆干 手撕豆干 抹茶 柏杨豆干

day36
今日学习
英语背单词 ✔️
复习单词 ✔️
英语做题 ✔️
zz背诵 习 4 12 13章 ✔️
毛导 1 2 3章 ✔️
大语背诵 ✔️
现当代网课5 ✔️
zz网课第13章 ✔️
zz做题第13章 ✔️
学习时长 6h35min
今日运动
走路65min
今日体重及饮食
早 72kg +0.4kg
早 板栗腊肠焖饭 苹果汁 爆汁豆干 小芭乐 薏米水×2 黑咖啡×3 茉莉花茶
晚 薯片 小芭乐 柏杨豆干 爆汁豆干 猕猴桃 烧饼 蜜桃乌龙茶×2

day37
今日学习
🈚
今日运动
走路100min
今日体重及饮食
早72.1kg +0.1kg
早 薏米水×4 红豆薏米茶 轻畅羽衣甘蓝
晚 包子×2 拌面 爆汁豆干×3 薯片 酸奶
今日液断失败 😫

day38
今日学习
英语背单词 ✔️
英语做题 ✔️
zz第14章网课 ✔️
古文史选择背诵p1-2 ✔️
学习时长 3h12min
今日运动
走路55min
今日体重及饮食
早 71.5kg -0.6kg
早 自制生椰拿铁 薏米水
好焦虑，学习时长好短，要背的太多，我又不喜欢背书 😫😭

day39
今日学习
zz背诵第八章 ✔️
英语背单词 ✔️
学习时长 44min
今日运动
🌧🈚
今日体重及饮食
早 70.4kg -1.1kg
早 黑咖啡×2 清体小麦草 麻薯
午 柿子 芭乐 薯片 爆汁豆干×4 催吐了 （看见的宝宝不要学 伤身体）羽衣甘蓝果蔬汁
晚 蛋炒包菜炒饭 芭乐 栗子×2

day40
今日学习
英语背单词 ✔️
英语做题 ✔️
zz背诵 8 10 11 12 13 14章✔️
zz做第14章题 ✔️
学习时长 3h20min
今日运动
🌧🈚
今日体重及饮食
早 70.3kg -0.1kg
早 自制生椰拿铁 薏米水 栗子×3

day41
今日学习
英语背单词 ✔️
zz第15章网课 ✔️
现当代网课6 ✔️
学习时长 2h11min
今日运动
🈚
今日体重及饮食
早 69.9kg -0.4kg
早 黑咖啡×2 薏米水
午 美目胡萝卜橙蔬瓶 曹氏麻辣烫 自己煮的丸子肥牛蔬菜 羽衣甘蓝果蔬汁
晚 猕猴桃×3 鸡蛋白萝卜饼半个 苹果汁
昨天液断了一天今天只掉了这么一点，是不是平台期🥲
下午睡了一下午，醒来窗外天都黑了

day42
今日学习
英语背单词 ✔️
英语做题 ✔️
zz背诵 毛 第1 2章✔️
现当代网课7 ✔️
学习时长 3h56min
今日运动
走路55min
今日体重及饮食
早 70.6kg +0.7kg
早 黑咖啡×2
午 葡萄柠檬茶 芋泥 薏米水

day43
今日学习
英语背单词 ✔️
英语做题 ✔️
zz背诵 毛 导 3 4章 ✔️
习 导 5章 ✔️
大语背诵 ✔️
现当代网课8 ✔️
学习时长 4h23min
今日运动
走路130min
今日体重及饮食
早 69.7kg -0.9kg
早 自制生椰拿铁 薏米水 金桂乌龙

day44
今日学习
英语背单词 ✔️
学习时长 19min
今日运动
走路110min
今日体重及饮食
早 69.2kg -0.5kg
早 火锅 猕猴桃×2 柠檬茶×2 酸奶 香蕉
晚 酸奶 香蕉🍌×3 苹果汁 火锅 薏米水 柠檬茶

day45
今日学习
英语背单词 ✔️
英语做题 ✔️
zz背诵9 11 12 13 14 15章 ✔️
zz第15章做题 ✔️
大语背诵 ✔️
学习时长 4h6min
今日运动
走路60min
今日体重及饮食
早 70kg +0.8kg
午 车仔面 肥牛 爆汁牛丸×2 蟹柳×2 鱼丸×2 猕猴桃 柠檬茶 酸奶
晚 橙子 鹌鹑蛋×2 爆汁豆干 柏杨豆干 薯片 素牛筋 玉米热狗肠 腰果三把 板栗若干

day46
今日学习
英语背单词 ✔️
大语过书本 ✔️
学习时长 2h10min
今日运动
走路80min
今日体重及饮食
早 70.1kg +0.1kg
午 板栗腊肠焖饭×2 柠檬茶
酸奶
晚 酸奶×2 猕猴桃 香蕉 石榴乌龙茶 薏米水 手撕豆干 爆汁豆干 薯片

day47
今日学习
英语背单词 ✔️
zz第16章网课 ✔️
学习时长 1h34min
今日运动
走路65min
今日体重及饮食
早 70.9kg +0.8kg
午 奥尔良鸡扒三明治 石榴乌龙 爆汁豆干 手撕豆干 清凉茶×2 薯片 酸奶×2 香蕉 猕猴桃 土豆泥泥面 玉米热狗肠×2 6把腰果 苹果汁1L