鹤是空军，全浸入浮平衡轻灵的代表，蛇最多是水陆军，费劲眼巴巴的苦种，先空军后陆军，倒反的程序。其实不需要什么先后顺序，登山迈步往上爬就是了，炼钢加温就是了。。。境界有变化而根本方法是慎始如终，没啥花样，无非就是厚积。。。没有这个一以贯之，而能达成洗髓脱胎，纯心净意，身心全浸入而无杂念，内家拳包括太极拳是练不成的。套路党意难专注，东想西想绝无可能觉悟。。。

拆装调校

先有天，后有地。
楼主说的没错。
先阳后阴。

先求开展，后求紧凑。
而不是舒展。

又扯

紧凑实乃是内转，传统太极拳功夫乃是由外引内之功夫！

小常识，白鹤亮翅原来叫白鹅亮翅，古代中原地区鹤是很罕见的生物，后人为了显得高雅，改成鹤了