如题，本人之前在本吧发过一个帖子进行询问了，目前两周下来基本没怎么喝饮料和吃零食，除了国庆出去玩不可避免的吃了两顿泡面外其他饮食方面主要是多吃蔬菜和少乘米饭，不过我有时还是不可避免的得出去吃盖饭或者牛肉拉面，但吃完就会有一点的头晕。每周末晚上都去公园走路（学校每天都跑步再加上初三时间紧一般晚上就不出去跑步了）早餐改喝燕麦粥吃全麦面包了，目前考虑加点黄瓜，也多吃水果，还有什么建议吗