男人生育能力好不好将会直接影响女性受孕，一个男人如果没有生育能力会让男人的自信心和自尊心严重受挫，给男性的生活工作都带来很严重的影响，其实生活中很多日常习惯都会影响男性的生育能力，下面我们就一起来看看吧。
1、吸烟喝酒：烟酒可以说是精子的大敌，很多男性朋友都有吸烟喝酒的习惯，男人吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变，酒精对精子也有直接的杀伤力，会导致男性精子出现畸形、死精、少精的发生，严重影响男性朋友的生育能力。
2、不良生活习惯：很多不良的生活习惯都会降低男性的生育能力，男性朋友有不洁性行为、染上性病等会影响其生育能力。有的男子长期过度纵欲，患上弱精症、少精症而导致无法生育。还有一种情况就是竞争压力的过大，男性朋友的生活不规律、熬夜、交际这些都可能造成精子活力下降，从而降低男性的生育能力。
3、长期偏食：生活中很多男人也有偏食的习惯，饮食非常不均衡，长期饮食没有规律，长期偏食饮食不规律等这些坏的饮食习惯，容易导致男性的身体出现营养失调，体内激素紊乱，精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期挑食偏食，饮食中缺少这些营养素，就容易影响到精子的数量和质量，影响男性的生育能力。