为什么这里会痛啊？【街健吧】_百度贴吧

11月27日漏签0天

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为什么这里会痛啊？

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每次练完推类动作两只手内测这里就开始痛一下，练的时候感觉不大，松下来就开始痛一会。是什么原因？求指教

送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2024-10-01 16:44回复

拿支架练的吧？练的动作强度对你来说比较高，握得紧肌肉与筋膜摩擦了。松的时候慢点就好了，太疼就减小强度或休息几天

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-10-01 17:57

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