武当七侠学了那么多年太极，撑死也就法王水平，被周芷若几个月九阴白骨爪压制

张无忌学了太极，打阿大二三这种小卡拉米还要几十招。这些人也就蒙古三杰水平吧，在杨过黄药师手里就是一招秒杀

冲虚作为武当掌门，学了一辈子太极剑，不如令狐冲半吊子的独孤九剑，对比林平之学了辟邪剑法吊打余沧海的表现差太多了

张无忌见到龙爪手时认为是不败的武功
张无忌见到金刚指时只能施展轻功逃避
张无忌见到太极时认为天下竟有如此神功
张无忌见到白蟒鞭法时超出认知以为白日见鬼
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从张无忌的认知角度，白蟒鞭法>太极剑>金刚指>龙爪手>七伤拳
太极拳剑应该是少林顶级绝技的档次，跟般若掌、大金刚拳等少林顶端绝技同级，但是达不到最高境界武功的档次，毕竟九阴白骨爪、白蟒鞭法只是最高境界里的下乘武功。

至柔的拳术，这类武功易理高深，难练更难精通
72绝技，能达到至刚至柔的，也未必有几门

内家功夫的最高境界，理论上对位外门功夫的巅峰降龙十八掌，
内家最高对位外门巅峰，太极剑对位打狗棒法。

少林七十二绝技中的中上等绝技武学层次吧，龙爪手是下等绝技，大金刚拳，般若掌是上等绝技

金刚指外功水准。

太极拳剑实战到处拉稀
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【张无忌vs阿三】太极拳劣势，切换乾坤废阿三左臂
●阿三只气得脸色自红转青，大声怒吼，纵身扑上，左手或拳或掌，变幻莫测，右手却纯是手指功夫，拿抓点戳、勾挖拗挑，五根手指如判官笔，如点穴橛，如刀似剑，如枪似戟，攻势凌厉之极。张无忌太极拳拳招未熟，登时手忙脚乱，应付不来，突然间嗤的一声，衣袖给撕下了一截，只得展开轻功，急奔闪避，暂且避让这从所未见的五指功夫。阿三吆喝追赶，却哪里及得上对手轻功的飘逸，接连十余抓，尽数落空。
●张无忌一面躲闪，心下转念：“我只逃不斗，岂不是输了？这太极拳我还不大会使，且以挪移乾坤的功夫，跟他斗上一斗。”当下不退回身，双手摆一招太极拳“野马分鬃”的架式，左手却已使出乾坤大挪移手法。阿三右手一指戳向对方肩头，却不知如何给他挪带，噗的一响，竟戳中了自己左手上臂，只痛得眼前金星直冒，一条左臂几乎提不起来。
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【张无忌vs阿二】太极拳无效，切换王八拳获胜
●看年纪当是阿三的师兄，武功轻捷不及，却远为沉稳，当下运起太极拳中粘、引、挤、按等招式，想将他身子带歪，不料这入内力太强，反粘得自己跌出了一步。张无忌雄心陡起。心想：“我倒跟你比拼比拼，瞧是你的西域少林内功厉害，还是我的九阳神功厉害。”见他挥掌劈到，便也挥掌劈出，那是硬碰硬的蛮打，丝毫没取巧余地，双掌相交，砰的一声巨响，两人身子都是一晃。
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【第一次张无忌vs范瑶】太极拳七八十招击中范遥
●张无忌只以太极拳跟他拆招。斗到七八十招时，苦头陀呼的一拳，中宫直进。张无忌一招“如封似闭”，将他拳力封住，跟着一招“单鞭”，左掌已拍在他背上，这一掌没发内力，手掌一沾即离。
【第二次张无忌vs范瑶】掌力+乾坤十几招轰杀范遥
●张无忌听到风声，心知这一掌真力充沛，非同小可，有意试一试他内力，右掌回转，硬碰硬地接了他这掌，左足这才着地。霎时之间，苦头陀掌上真力源源催至。张无忌运起乾坤大挪移心法中第七层功夫，将他掌力渐渐积蓄，突然间大喝一声，反震出去，便如一座大湖在山洪爆发时储满了洪水，猛地里湖堤崩决，洪水急冲而出，将苦头陀送来的掌力尽数倒回。这是将对方十余掌的力道归并成为一掌拍出，世上原无如此大力。苦头陀倘若受实了，势须立时腕骨、臂骨、肩骨、肋骨齐断，连血也喷不出来，当场血肉模糊，死得惨不可言。
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【第三次张无忌vs玄冥】掌力+乾坤二十余招获胜
●手肘微沉，施展乾坤大挪移心法，啪的一声大响，鹤笔翁的左掌击上了鹿杖客的右掌。他两人武功一师所传，掌法相同，功力相若，登时都震得双臂酸麻，至于何以竟致师兄弟自相拼掌，二人武功虽高，却也不明原由。两人又惊又怒之际，张无忌双掌又已击到。玄冥二老仍各出双掌，一守一攻，所使掌法已和适才全然不同，但给张无忌一引一带，仍是鹿杖客的左掌击到了鹤笔翁的右掌。这乾坤大挪移手法之巧，计算之准，实属匪夷所思。玄冥二老骇然失色，眼见张无忌第三次举掌击来，不约而同地各出单掌抵御。三人真力相交，玄冥二老只觉对方掌力中一股纯阳之气汹涌而至，难当难耐。张无忌掌发如风，想起幼时遭鹤笔翁打了一招玄冥神掌，数年之间不知吃了多少苦头，因此击向鹿杖客的掌力尚留余地，对鹤笔翁却毫不放松。......总算张无忌不欲伤他性命，这一掌只使上了三成真力，鹤笔翁哇的一声，吐出一口鲜血，脸色已红得发紫，身子摇晃，倘若张无忌乘势再补上一掌，非叫他毙命当场不可。鹿杖客肩头中掌，也痛得脸色大变，嘴唇都咬出血来。玄冥二老是赵敏手下顶儿尖儿的能人，岂知两人合力，不出三十招便已各自受伤。
【第四次张无忌vs玄冥】太极拳一百多回合不分胜负
●张无忌见鹿杖客下毒手打伤周芷若，又对赵敏言语无礼，更想起幼时中了鹤笔翁的“玄冥神掌”，不知吃了多少苦头，旧恨新仇，霎时间都涌上心头，说道：“敏妹，你且退后，我见了这两个老家伙便心头有气，今日要好好地打他们一顿。”
●但二人毕竟修为非同小可，却也不敢轻忽，展开太极拳法，圈圈连环，九阳神功从一个个或正或斜的圆圈中透将出来。玄冥二老渐感阳气炽烈，自己玄冥神掌中发出的阴寒之气，或遭消解，或给对方逼回。......斗到百余合时，张无忌一瞥眼间，只见地下两个黑影微微颤动。
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【张无忌vs阿大】太极剑三百招后劣势，剑头被砍烂，靠指力夹剑瞬间反杀
●这路太极剑法只是大大小小、正反斜直各种各样的圆圈，要说招数，可说便只一招，然而这一招却永远出没无穷。猛听得方东白朗声长啸，须眉皆竖，倚天剑中宫疾进，那是竭尽全身之力的孤注一掷，乾坤一击！张无忌见来势猛恶，回剑斜击，方东白手腕微转，倚天剑侧了过来，嚓的一声轻响，木剑的剑头已削断六寸，倚天剑不受丝毫阻挠，直向张无忌胸口刺来。张无忌一惊，左手翻转，本来捏着剑诀的食中两指一张，已夹住倚天剑的剑身，右手半截剑向他右臂斫落。剑虽木制，但在他九阳神功运使之下无殊钢刃。方东白右手运力回夺，倚天剑让对方两根手指夹住了，犹如铁铸，竟然不动分毫，当此情景，他除了撒手松剑，向后跃开，再无他途可循。
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【殷梨亭vs周芷若】太极剑不敌速成九阴，旁白殷梨亭内功远强周芷若
●周芷若的武功纯以奇幻见长，制服武当二侠实是她成就的峰巅，说到内功修为，比之俞莲舟、殷梨亭尚远为不如。●太极拳和太极剑都讲究运劲成圈，周芷若长鞭竟也抖动成圈，鞭圈方向与殷梨亭的剑圈相同，只更快了数倍。殷梨亭剑上劲力给她这么带动，登时身不由主，连转了几个身，青光闪动，长剑脱手上扬。周芷若长鞭倒卷，鞭头对准殷梨亭天灵盖砸落。俞莲舟纵身而起，右手抓住了软鞭鞭梢。
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【冲虚vs令狐冲】太极剑不敌初学的独孤九剑，再比直接认输
●适才二人比剑，确是胜败未分，只是那老者情知不敌，便即罢手，旁观众人都瞧不出其中关窍所在。
●冲虚又坦承：“数日之前，在武当山脚下，贫道曾和他拆过三百馀招，那次是我输了。今日再比，贫道仍然要输。”
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【赵半山vs关明梅】太极剑打不嬴三分剑术，要靠暗器取胜
●赵半山和那老妇攻拒进退，旗鼓相当，转瞬间拆了百余招。那老妇剑法迅速无比，赵半山展开太极快剑，也是以快打快，心中暗暗称奇：“这人白发如银，又是女流，怎地竟然战她不下？”心中焦躁，要摸暗器取胜，岂知那老妇逼得甚紧，微一疏神，左手衣袖竟被她长剑划破了一道口子，虽然未伤皮肉，但也不免心惊。

威力是少林72绝技的水平，但是修炼门槛低，算下来还得要超过少林72绝技的。
小学生联赛：书剑恩仇录、雪山飞狐、飞狐外传；
小升初联赛：碧血剑、连城诀、鹿鼎记；
初中生联赛：射雕英雄传；
高中生联赛：神雕侠侣；
大学生联赛：笑傲江湖、侠客行（不包括侠客岛）、倚天屠龙记（不会包括二张）；
法甲联赛：倚天屠龙记（二张提升太大）；
英超联赛：天龙八部；
超级赛亚人联赛：侠客行；

sss级：太玄经神功、逍遥御风、天鉴神功；
ss级：六脉神剑、八荒六合唯我独尊功、冰蚕异功（神足经）、北冥神功、九阳神功、罗汉伏魔神功、白虹掌力；
s级：火焰刀、小无相功、乾坤大挪移、斗转星移、天山六阳掌、天山折梅手、龙象般若功第13层；
a+：少林72绝技超模篇（大力金刚拳、般若掌、降魔掌）、华文版易筋经、吸星大法、三分之一九阳、独孤九剑、葵花宝典、双手互搏玉女素心剑法、黯然销魂掌、碧针清掌、龙象般若功第11层；
a级：少林72绝技中上篇（须弥山掌、无相劫指、拈花指、摩柯指）、一阳指、太极拳剑、蛤蟆功、弹指神通、雪山剑法、七伤拳、打狗棒法、龙象般若功第10层；
a-级：少林72绝技中下篇（龙爪手）、大手印、落英神剑掌；

以实战而言，太极拳根本压不了龙爪手
张无忌临时自学的龙爪手两招秒杀空性，被张三丰指点数月精奥的太极拳七八十招击中范瑶
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临时自学的龙爪手，两招秒杀空性
●两人所使招式一模一样，竟没半点分别，其实是张无忌学了他的招式，但后发先至，却在一刹那的相差之间占了先着。空性的手指离他肩头尚有两寸，张无忌五根手指已抓到了空性的“缺盆穴”上。空性只觉穴道上一麻，右手力道全失。张无忌手指却不使劲，随即缩回。空性一呆，双手齐出，使一招“抢珠式”，拿向张无忌左右太阳穴。张无忌仍然后发先至，两手探出，又抢先一步，拿到了空性的左右太阳穴。这太阳穴何等重要，在内家高手比武之际，触手立毙，绝无挽救余地。但张无忌手指在他左右太阳穴上轻轻一拂，便即圈转
●何以这少年接连两招，都能后发先至，而且出招的手法劲力、方向部位，更加稳迅兼备，便如有数十年苦练之功一般？
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经过张三丰指点数月的太极拳，七八十招击中范遥
●张无忌只以太极拳跟他拆招。斗到七八十招时，苦头陀呼的一拳，中宫直进。张无忌一招“如封似闭”，将他拳力封住，跟着一招“单鞭”，左掌已拍在他背上，这一掌没发内力，手掌一沾即离。

阿二能和张无忌全力对上几掌蒙古三废都没办法破防觉远

下等扯后腿的无用功夫，颇不如72绝技