“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。今日秋分了，从秋分开始，白天逐渐变短，黑夜变长。石家庄丰益肛泰医院强调：秋分以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。

　　秋分过后请注意胃的保暖
　　所以患有慢性胃炎的人，此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，盖好被褥，以免着凉。此外，在饮食上还要有规律、讲卫生，口味要清淡，当然，保持乐观情绪和加强身体锻炼也很重要。特别是一些老年人，大多脾胃虚寒，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。
　　石家庄丰益肛泰医院提醒：秋季来临之时，注意肠胃疾病
　　秋分的“分”字其实代表“平分”
　　秋分的字面意思就是——秋季中间，昼夜等长，平分昼夜!秋分开始进入“一天冷一点”的节奏是正式进入秋天的标志。
　　随着秋分节气的到来，气温降低的速度将明显加快，公众应准备好换季的秋装。特别是老年人，代谢功能下降，血液循环减慢，既怕冷、又怕热，对天气变化非常敏感，可适时加厚衣服。秋天早晚凉，千万别让“背”和“心”凉着，必要时，可先穿上毛背心或夹背心。
　　秋分以后，气候渐凉，此时，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和起居，就会引发胃肠道疾病而出现腹胀、腹泻、腹痛等症状，或使原来的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人，此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，盖好被褥，以免着凉。
　　秋分到了，石家庄丰益肛泰医院提醒：注意肠胃疾病很重要
　　要呵护我们的胃，应该注意什么?
　　1.宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
　　2.宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。
　　3.宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。
　　4.宜细。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
　　5.宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
　　此外，在饮食上还要有规律、讲卫生，口味要清淡，当然，保持乐观情绪和加强身体锻炼也很重要。