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戒色打卡第一天

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IP属地:河南1楼2024-09-20 19:33回复
    今天开始戒色笔记，每天阅读戒色吧30min,戒为良药30min。
    IP属地:河南2楼2024-09-20 19:34
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      开始戒烟，现在是4点38戒到晚上10点。让大脑休息休息。
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-09-21 16:39
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        戒色经验，想破戒的时候就抽根烟。
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-09-21 16:39
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          女人也会拉屎撒尿，脑肚子，胀气，也会有各种细菌，异味，所以没有必要把女人作为自己的最高优先级，这也是对女性的尊重。
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-09-21 16:40
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            欲望只是暂时即时转注意力欲望就会自动平复。
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-09-21 16:41
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              先抽一根烟。作为戒烟的仪式，一个小时过后开始进行15次深呼吸。
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2024-09-21 16:42
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                要保持衣服的干净，这样就不用经常换洗。
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2024-09-21 16:43
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                  欲望是暂时的，但是进行认知强化，可以减少欲望的发生次数。
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2024-09-21 16:43
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                    建立积累计划，做笔记加追问大模型的方式做到人机协作。
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2024-09-21 16:45
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                      要积累多方面的知识，并且拒绝碎片化知识。就是多个，比如说一般找工作会有哪项目，技术架构是什么，具体优化细节过自己亮点解决的关键问题是什么，以及解决行业痛点是什么，以及未来价值的判断。
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2024-09-21 16:48
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                        现在是4点49，开始戒烟，戒到晚上10点
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2024-09-21 16:49
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                          高薪就业作为最高优先级和最高意义。
                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2024-09-21 16:50
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