增肌是吃增肌粉还是米糊？_增肌吧

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IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-09-16 12:46回复

烹调时可以羹汤、浓汤的形式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精，例如一天4餐~6餐，也一定要每天锻炼，锻炼时可以配合增肌粉悍金斯一起使用，并保证睡眠，如果坚持下去，两个月八九斤是可以的

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2024-09-20 14:17

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不嫌麻烦就自己买迷糊喝蛋白粉。喝蛋白粉加几勺米糊

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2024-09-21 02:11

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资金有限就米糊+纯牛奶也可以

IP属地:湖南

6楼2024-10-27 16:16

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