上网的时候碰到一些可能和“色情”有关的关键词，比如日本相关的演员，荤段子，各种性暗示，软色情，玩笑类的词语，立马在“好奇心”的驱使下去搜索，自大地以为自己可以扛过接下来的诱惑，心痒难耐想要一睹为快，但是一旦开始了这种操作，心里的防线就慢慢崩塌，变本加厉，就会想看“更刺激”的，然后熟练打开hs网站，不断安慰自己反正又不L，看点满足下好奇心，仅此而已！
殊不知，正是这种傲慢自大的心态害了自己，一旦有了这个“好奇心”的开头，如果不及时的醒悟，其实就等于“破戒”了，戒色不是戒L，不是只有最后的sy的那个动作才是色，戒的是“色心”，戒的是对HS的“起心动念”。
戒色不是一件简单的事情，不是随随便便告诉自己：“我不L就是了，管住自己的手就是了，就算不约束念头也没事”，越是不从源头上控念，越是戒色非常辛苦，一旦觉得戒色开始变得辛苦起来，基本上宣告失败了，因为这个时候欲念已经被你的“不约束”喂养成为了一个怪物了，你打不过它的，你的意志力也是有限的，迟早被消耗一空，然后你就“破戒”了，陷入戒色的循环，一次次开始，一次次失败，最后自暴自弃，永远陷在泥坑里出不来，大脑一直浑浑噩噩，形容猥琐，人见人厌。
戒色的能力也是可以训练的，训练自己不起心动念，训练自己欲念被勾起时及时断念，越是训练的久，越是形成习惯，戒色的能力就越高，戒色的时间就越长，身体恢复的久越好，你就越强大，按照传统的说法就是，“正气”越足，这个时候戒色就越来越轻松。
总而言之，戒色不是对抗欲望，不是一边看H，一边消耗自己的意志力控制自己不L，而是培育自己“断念”、“控念”的能力，培养自己的正气，培养好的生活习惯，将自己从“泥淖”里拉上来。认真对待戒色这件事情，从细微处着手，认真习练，戒色会越来越轻松！
希望与大家共勉！