网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：869,683贴子：8,842,683

新手小白跑步记录贴

只看楼主收藏回复

啥也不会，贴吧里说的那些话语名词都不懂什么意思，这个月突然就想跑步，跑了两天，跑到3-4公里左右就跑不动了，希望能坚持，给我这失败的人生注入一点不一样的改变。
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-09-15 19:30回复
    加油加油
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-09-15 19:33
    收起回复
      今天下载了个app，刚开始跑的时候感觉大腿肌肉疼，于是放慢点跑，发现没有呼吸困难的情况，就这样跑了6公里，比昨天轻松多了
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2024-09-15 21:09
      回复
        9月16日
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2024-09-16 22:35
        回复
          无限进步！
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-09-16 22:50
          收起回复
            9月17日
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2024-09-18 07:06
            回复
              9月18日 今天跑之前听群里大佬的，放慢步幅，加快步频，破了10公里，感觉还能跑，但是22点太晚了，没路灯不安全就没跑了。
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2024-09-18 22:35
              回复
                9月19日 本来想跑10公里的，结果下雨了，只跑了8.96公里，今天是跑的最快的一天
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2024-09-19 20:47
                回复
                  9月20日 晚上下雨，今天注定不能跑，趁雨没注意跑了1.6公里，就下大雨了
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2024-09-20 20:31
                  回复
                    9月21日 11公里
                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2024-09-21 21:32
                    回复
                      原来步频是每分钟的步数，我以为是每公里的步数，步频还得增加
                      IP属地:湖北来自Android客户端11楼2024-09-21 21:47
                      回复
                        9月22日 跑步第十天，今天想尝试一下能跑多久多快，跑了15公里，开头跑太急了点，不过还是挺满意的，感觉可以继续跑下去，但是明天要上班，而且速度也会慢一点，算了
                        IP属地:湖北来自Android客户端12楼2024-09-22 21:12
                        回复
                          最近买了个腰包，今天到货了，跑起来比拿着手机好，四块多钱，值了。我觉得我跑姿有问题，又买了两本书，希望有帮助。
                          IP属地:湖北来自Android客户端13楼2024-09-22 21:41
                          回复
                            9月23日 第十一天，今晚雨中龟速跑5公里，步频是跑步以来最多的一次，幸好小雨，要是大雨就只能休息了
                            IP属地:湖北来自Android客户端14楼2024-09-23 20:51
                            回复
                              真想在现实中找个跑步大神请教下跑姿，方法。这鬼地方连个跑步的人都找不到，只有条骑行道可以跑，可惜没路灯，工厂路段还好点，农田路段经常莫名吓一跳，有时感觉草丛蹲着个人，有时感觉青蛙跳过
                              IP属地:湖北来自Android客户端15楼2024-09-23 21:35
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示