体重一直掉但是体脂高了【生酮吧】_百度贴吧

12月16日漏签0天

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求助

体重一直掉但是体脂高了

只看楼主收藏回复

彦祖吗这是怎么回事呢？掉的全是肌肉和水分吗。求助

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IP属地:河北

来自Android客户端1楼2024-09-07 23:11回复

是的，生酮前期会流失大量水分，而且要做力量训练，及时补充蛋白质，要不然会掉肌肉

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2024-09-08 08:29

收起回复

你那个体脂率不准确，现在能测体脂率机器稍微准确点的都一次上千元

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-09-11 16:47

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