经常养生的人都知道，养生是有顺序的，顺序不√，努力白费。
补气雪先健啤→_→
四神汤(大人小孩都能喝)
食材:莲子，茯苓，芡实，怀山药
补气雪后祛
赤小豆薏米茯苓茶
食材:炒薏米，赤小豆，茯苓，芡实，怀山药
然后补气雪→_→元气四宝茶
食材:党参，黄芪，麦冬，西洋参片
蕞后日常喝→_→苹果黄芪水
食材:苹果，黄芪，麦冬，枸杞，红枣#中药养生##养生茶##祛湿##调理##养胃#