网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
街健吧 关注：5,855贴子：7,893
  • 21回复贴，共1页

动作是不是有问题，总是差口气

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:北京1楼2024-09-06 08:20回复
    你这是力量没跟上 首先引体得完成10个-15个 腕力也得提升 曲臂伸10-15个就可以了
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-09-06 10:10
    回复
      刚才又试了引体可以拉22个，还是上不去。
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-09-06 10:10
      收起回复
        身体协调性不好，多练，再来一个月力量就差不多了
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2024-09-06 14:32
        回复
          差点爆发力
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2024-09-06 16:37
          回复
            你可以尝试悠起来幅度大些 借力向上 别向后就起来了
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2024-09-06 16:41
            回复
              你这个双力臂两只手的手腕去翻一下就上去
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2024-09-14 13:15
              回复
                多试试高位引体 尽可能拉高一些 最起码到下胸 到腹部就自然而然一推就上去了
                IP属地:安徽8楼2024-09-14 16:41
                收起回复
                  练点小臂，这明显手腕翻不上去
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2024-09-22 18:51
                  回复
                    用弹力带
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-09-25 23:05
                    回复
                      借力时机太早了
                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2024-09-30 12:11
                      回复
                        在最后面的时候提膝
                        IP属地:陕西来自Android客户端12楼2024-09-30 12:12
                        回复
                          先硬拉一半，再抬腿
                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2024-10-11 11:15
                          回复

                            扫二维码下载贴吧客户端

                            下载贴吧APP
                            看高清直播、视频！
                            • 21回复贴，共1页
                            发表回复
                            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                            内  容:
                              查看全部
                            发 表
                            保存至快速回贴

                            发表成功
                            抽奖功能为APP专享服务
                            打开贴吧APP掌握一手抽奖进度