书名（这本书能帮你轻松戒色），感觉不错，色情就像毒瘾，它像一条虫子在你脑海里，你不看色情信息就能把它饿死，所以戒色最重要的一步删除所有黄源，戒断反应就是虫子临死前的反扑，让你难受让你拼命找黄它好活命，所以死也别看黄。