我现在也不知道算不算生酮，搞得乱七八糟的，给点建议_生酮吧

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求助

早上:生酮粉+黑咖啡，空腹5km+撸铁400下
中午:蔬菜无淀粉火腿炒蛋
晚上:生酮粉
周末:油碟的火锅，蔬菜和纯肉烧烤，日料只吃鹅肝，三文鱼，虾，寿喜锅，炸串吃菜卷和纯肉类
平时喝水，红茶，无糖饮料，低糖功能性饮料

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2024-09-02 22:10回复

生酮粉是什么？

mct吗？

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2024-09-03 12:38

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