盘鹰练习笔记4花样盘鹰

一、花样盘鹰杂谈
1、在城市里，要找到一个比较方便的练习盘鹰的场地，真心不容易。放飞中、高盘鹰，起码需要一个200米见方且没有任何遮蔽物的场地，否则就容易丢鹰。花样盘鹰则不需要这么大的场地，只要半个篮球场大小（大约15米见方）的场地就可以了。
2、玩盘鹰，摔鹰是常事。中、高盘鹰通常盘飞的高度都在100米以上，一旦操作失误导致摔鹰，摔胳膊断腿都是说不准的。花样盘鹰的盘飞高度一般都在5米以下，加上速度不快，即使摔鹰，问题也不大，盘鹰的竹（炭片）骨架能够承受得住，最多是蒙面受损。
3、花样盘鹰具有很强的表演性和观赏性，配合音乐，娱乐自我身心，也可以给观赏者带来愉悦！花样盘鹰玩得好，很容易让人认可为盘鹰高手，那是题外话。
4、花样盘鹰易学难精。我遇见过很多想学花样盘鹰的筝友，被花样盘鹰花里胡哨的技巧动作吓到了，认为很难学。其实不然，花样盘鹰很好学！花样盘鹰最基础、最大量的动作是盘飞，花样动作只不过是锦上添花，只要学会了让盘鹰风筝近身盘旋环飞，再加上三五个动作，基本上就成了！当然，要把盘鹰耍得像张金彪老师那样潇洒流畅，那肯定是很难的。
5、玩盘鹰通常有两种路径，一种是先玩中、高盘，再学近身低耍（花样盘鹰是近身低耍的玩法之一）；另一种是先学近身低耍，再到中、高盘。我个人认为，两条路都能走得通，关键是看条件。如果身边有大场地，还有会修盘鹰的筝友，那肯定是先玩中、高盘，因为中、高盘需要练习的基础动作少，一般一、两周就可以学会把盘鹰盘上天，趣味性更强。但是，绝大部分筝友一旦学会了中、高盘就不愿意再学花样盘鹰了，这也就是玩中、高盘的人多而玩花样盘鹰人少的原因。如果玩个盘鹰就得开车十几公里甚至更远，那就不如在小区里先学习近身低耍，一旦学会了，中、高盘则非常容易上手，有空再到郊外去放飞中、高盘鹰。
6、在练习花样盘鹰的过程中，当遇到瓶颈时，不知不觉会产生一个疑问：到底是放飞技术的问题还是盘鹰风筝的问题？此时如果你身边有花样盘鹰高手，请他帮你盘飞一下你的鹰，就知道你的鹰有没有问题。如果鹰没有问题，那就是技术的问题；如果鹰有问题，直接换鹰。如果身边无人可问，可以参考本文第三部分花样盘鹰风筝特点和调试来判断这只盘鹰是否适合用来练习花样盘鹰。

二、花样盘鹰基础知识
盘鹰有一些名称，众说纷纭，专门解释的帖子不多。我尝试着博采众长，结合自己的经验和理解，对一些基本概念、基本说法、基本知识作简要描述，方便阅读理解。如有错误，请大家批评指正。
1、盘鹰骨架的名称
借用贴吧里一些大神的说法，盘鹰骨架的名称如下（如图一所示）：
红色：大条
黄色＋绿色：风圈（葫芦圈）
黄色：外圈
绿色：内圈
蓝色：斜撑
黑色：立撑
2、盘鹰翅膀的骨架分为10个点：
0号点：下插库
1号点：立撑和斜撑的绑点
2号点：斜撑中心点
3号点：斜撑和大条的绑点
4号点：内圈和大条的绑点
5号点：内圈和外圈的绑点
6号点：外圈和蒙面粘合的临界点
7号点：外圈和大条的绑点
8号点：大条弯曲的最高点，也就是解剖学中，鹰翅的腕部
9号点：立撑和大条的绑点，也就是解剖学中，鹰的肩部
3、环飞（或者叫盘飞）：盘鹰围绕放飞者做顺时针或逆时针盘旋飞行。
4、顺时针环飞（盘飞）：从天空向地面俯瞰的角度看，盘鹰按照顺时针环飞。从放飞者角度看，盘鹰按照前方→右手→后方→左手→前方的顺序进行循环盘旋飞行。
5、逆时针环飞（盘飞）：从天空向地面俯瞰的角度看，盘鹰按照逆时针环飞。从放飞者角度看，盘鹰按照前方→左手→后方→右手→前方的顺序进行循环盘旋飞行。
6、打盘：盘鹰环飞起来以后，放飞者挥动盘鹰轮做近似圆周的运动，通过盘鹰轮线牵引盘鹰风筝并加力，让盘鹰围绕放飞者盘旋环飞，放飞者的身体基本不动，盘鹰时而在放飞者前面，时而在放飞者后面。
7、领盘：盘鹰环飞起来以后，盘鹰有了一定的速度，放飞者随着盘鹰环飞的速度转动身体，始终让盘鹰在放飞者前方，盘鹰轮线保持绷直，但是不加力，轮线只用于向上、下、左、右微微调整盘鹰的前进方向。
8、带盘：盘鹰环飞起来以后，放飞者随着盘鹰环飞的速度转动身体，始终让盘鹰在放飞者前方，盘鹰轮线保持绷直并加速加力，用盘鹰轮线带着盘鹰滑翔。此时，视情况可以收线，也可以不收线。
领盘和带盘的区别在于：领盘时轮线不加力，带盘时轮线加力。
9、（盘飞时）翅膀里高外低：盘鹰环飞时，靠近放飞者这一侧的翅膀称为里，远离放飞者那一侧的翅膀称为外。翅膀里高外低，可以让盘鹰爬高或加速飞行。盘鹰沿圆弧切线方向飞行，盘鹰轮可以带上劲。
10、（盘飞时）翅膀外高里低：盘鹰翅膀外高里低时，盘鹰向着放飞者身边、向着低处飞行，此时要让盘鹰减速，否则盘鹰极易落地。
10、（盘鹰）左翅膀、右翅膀：当描述盘鹰的左右翅膀时，指的是：盘鹰提线架朝地、鹰头朝向放飞者，放飞者左手这一侧的翅膀称为左翅膀，放飞者右手这一侧的翅膀称为右翅膀。不是站在盘鹰的角度来看左右的。这样描述是为了在放飞现场更直观的表达盘鹰的左右翅膀。
12、掉高：做了打盘动作以后，盘鹰受力因惯性而飞行，此时，轮线已经没有力加给盘鹰，盘鹰沿弧线自主盘飞，同时向地面方向下降，盘鹰下降的高度叫做掉高。掉高越大，说明盘鹰的头越重。花样盘鹰风筝打盘后掉高越小越好。

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三、花样盘鹰风筝
（一）花样盘鹰风筝的特点
在贴吧和放飞现场，一些筝友说，什么鹰都能玩花样盘鹰。的确，随便玩玩，当然是能玩的。但是，如果想要盘得好，那必须有一只好的花样盘鹰风筝。
一只好的花样盘鹰风筝必须具备以下特点：
1、盘鹰翼展100厘米左右，鹰身头尾长45厘米左右，重量110克左右，鹰尾上翘6度左右，鹰头略重一些。
翼展太大的鹰不方便做动作，特别是做“立旋”等动作时，翅膀很容易触地；翼展太小的鹰不好操控，需要很高的放飞技巧。
鹰身太短则翅膀偏窄，不利于盘鹰滑翔、飘飞。
重量太轻的鹰不容易带上劲，做一些花样动作时，可能盘飞个三五圈都带不上劲；太重的鹰盘飞起来离心力大，感觉死沉死沉的，左手持轮单手收线困难，收线速度慢，玩一会儿就累了；
鹰尾平直的鹰不灵活，不好掉头，盘起来感觉鹰很呆板，飞行姿态也不漂亮；
鹰头略重是方便鹰在盘飞时更容易下沉，做“擦地飞”等动作更容易，也更方便打盘，但也不能太重，否则打盘时鹰掉高严重；如果鹰的头尾平衡性太好了，虽然滑翔性更强了，但是做花样动作时，鹰高不上去、落不下来，不好操控。
2、制作花样盘鹰时，大条需要一定的弯曲度，但8号点不能耸得太高；大条需要一定的硬度，但不能像高盘鹰那么硬；葫芦圈要做得稍微细一些、软一些，圈要大一些；鹰尾要宽一些，整个鹰身看起来是“头小尾巴大”；翅膀要宽一些，蒙面时要自然糊，不能绷得太紧，用35克/米的光面撕不烂纸做翅膀蒙面则飘飞感更强，用43克/米的薄款杜邦纸蒙面则速度更快，飞行姿态更平。
3、花样盘鹰风筝要达到一组矛盾的最佳平衡：既要掉头灵活，给一个刹车就可以掉头，打盘以后可以自行以5～8米的半径盘飞回来，并且可以连续打盘2个以上；又要有一定的滑翔性，以3～5米的放飞线让盘鹰环飞，连续环飞100圈盘鹰不会落地。这种矛盾可以通过调整提线点来实现：提线点向鹰头方向移动，盘鹰更灵活，但不容易滑翔，越灵活环飞时越容易落地；提线点向鹰尾方向移动，盘鹰更呆板，不好掉头，但环飞容易带上劲。当提线点调整到临界点时（既好环飞又好掉头），如果盘鹰风筝能够同时满足连续环飞和连续打盘，这就是一只好的花样盘鹰，否则这只鹰用来玩花样盘鹰就很费劲了。
也有筝友说，花样盘鹰必须能够完成倒飞。我认为，能否倒飞不是主要标准。

温州刘氏风筝刘贺新老师制作的、张金彪老师表演时用的同款花样盘鹰（这不是广告，这是样本）。

（二）花样盘鹰风筝的调试
初次拿一只盘鹰风筝来做花样盘鹰时，要对盘鹰风筝进行调试。具体步骤是：
第一步，调水平。手拿鹰嘴，提线架朝地、上插库朝天，让左眼（或右眼）的视线瞄准鹰身中线，拿鹰的手保持鹰头不动，逐渐降低鹰尾，直到翅膀大条、立撑、斜撑、内圈、下插库插点等在同一平面上，用眼睛的余光，观察鹰尾和葫芦圈：1、以下插库为起始位置，调整鹰尾的上翘角度，让鹰尾边缘高于大条的平面约2指宽，此时鹰尾的上翘角度比较合适。2、拧动大条与内圈绑点（4号点），让左右两侧的葫芦圈平面（6、7、8号点）与大条在同一平面上。
第二步，调风兜。将盘鹰仆卧在地上、提线架朝地，放线15米，尽量让盘鹰轮线与盘鹰翅膀的连线垂直，不快不慢、匀速收线，拉升盘鹰，当盘鹰到达最高点时，让盘鹰自由飘落。拉升时，如果盘鹰正直向着放飞者而来，说明盘鹰是平衡的，是好的，否则要进行调试。
调试的方法是：当盘鹰向放飞者飞来时，盘鹰往放飞者左手偏飞，说明此鹰的左翅膀升力小，也就是说风兜小，要向下拧压左翅膀的大条与内圈绑点（4号点），让左翅膀的葫芦圈平面向下更兜风，提高升力。如果还不行，要向上拧转右翅膀的大条与内圈绑点（4号点），让右翅膀的葫芦圈平面向上，减少风兜，降低升力，直到盘鹰调平衡为止。当盘鹰向放飞者右手偏飞时，依据上述方法，按照相反的方向调整。
第三步，调提线。将盘鹰围绕放飞者以不快不慢的速度作盘旋环飞。先顺时针环飞，如果盘鹰越飞圈越小，飞几圈就落地了，那么，将提线点向鹰尾方向调整，然后再试飞、再调整；如果盘鹰环飞时，飞了3圈以上，翅膀始终是里高外低，盘鹰的两个翅膀一直不能水平，那么，将提线点向鹰头方向调整，直到盘鹰环飞2、3圈后，两个翅膀水平为止。然后，将盘鹰逆时针环飞，此时，盘鹰环飞2、3圈以后，两个翅膀也应该是水平的，如果不能水平，说明这只盘鹰的翅膀升力不一致，要按照第二步的方法，再次调整两个翅膀的风兜，直到顺时针和逆时针环飞2、3圈以后，两个翅膀都能水平为止。
刚练习花样盘鹰时，提线点要稍微向鹰尾靠一点，这样更容易带上劲，有利于做盘飞动作。练习花样盘鹰一段时间以后，对鹰的飞行速度和控线力度有了较好的掌握，可以适当将提线点向鹰头方向调整半格到一格，让盘鹰更灵活一些，打盘力度更小一些，盘飞收线也更省力一些。

四、盘鹰轮
用于花样盘鹰的叉子轮（又叫盘鹰轮，下同）因为是单手拨轮，而且要拿着叉子轮做花样动作，所以，它有别于高盘轮，与低耍轮类似。由于个体使用差异，下面做一些探讨：
1、叉子轮的线径30cm（指的是叉子轮缠上线以后，用尺子量线到线的直径距离，叫线径）。现在网上卖叉子轮时，商家讲的轮径，通常指的是叉头尖到叉头尖的直径距离，买叉子轮时要问清楚。轮径大则收线快，但不利于做花样动作；轮径太小则来不及收线。
2、9根圆撑杆。市面上叉子轮的撑杆有单杆、双杆和扁杆三种，每个人的手感不同，刘辉老师推荐直径5mm单杆，我用的是直径6mm双杆。
这里咨询一下11根撑杆的经验。我个人推测，由于11杆的杆间距更小，单手拨轮时是否能够更好地连续发力？也有可能手指受到局限而使灵活性变差？没有用过，请有使用经验的筝友赐教。
3、轮轴距2.6mm。轮轴距指的是轮轴的厚度。一般用于高盘的轮轴距为3mm。因为花样盘鹰是单手拨轮，如果手型小的人用3mm轮轴距的叉子轮，手指可能够不着轮撑，更别谈单手拨轮了。如果轮轴距太小，无名指、小指的运动空间太小，影响手指在刹车和拨轮之间灵活转换。
4、叉头到过线器之间的距离在10cm以下。这个距离越大越容易跳线、乱线、缠线；这个距离太小，很多动作做不了（商家说的，本人未曾试过）。
5、 V型的尼龙叉头。金属叉头太重，不推荐。其他类型的叉头上端开口偏小，收纳线的能力差，容错能力差，容易跳线。
6、把手为刀背型。现在有些叉子轮的把手为塌腰凹背设计，使用时，左手的大鱼际肌是悬空的，握不到力，容易疲劳。
7、轮线用1.0号或1.5号的大力马线，线长100m为妥。我用过0.8号大力马线，对鹰的拉力感觉更细腻，但是好像收线需要更大力。
8、一般陶瓷的过线器。不需要安装钛合金万向过线器，因为花样盘鹰需要经常用叉子轮做旋转动作，万向过线器更容易缠线。
9、其他。轮轴内嵌式设计，在轴心缠线时方便解线，但可拆卸内嵌式设计的叉子轮价格通常要略贵一些。把手材质有檀木、鸡翅木、梨花木等等，有些木材高档，价值不菲，但一般不影响做花盘做动作。

五、花样盘鹰专项基础练习
有人说：“花样盘鹰一看就会，一练就废”。
的确，花样盘鹰的动作都比较简单，无非是盘飞、鹰和人的协同、跨线等动作，只有少数几个动作比较难，如果不是带着盘鹰风筝做动作，一般人不经过训练，在原地做这些动作根本没有什么难度，所以一看就会。
为什么一练就废呢？我认真地思考过这个问题，究其原因，主要是鹰不合适、手指力弱这两个原因。花样盘鹰对鹰的要求非常高，一些动作做不出来，主要是鹰的滑翔性能差或是灵活性不够，这对矛盾没有解决好的鹰拿来练花样盘鹰肯定得“废”。再一个，花样盘鹰的主要技巧在于收线和放线的时机和力度，由于100cm左右的盘鹰盘飞起来，其离心力还是蛮大的，左手单手拨轮需要较大的指力，特别是无名指和小指的指力，一般人这两个手指的指力都不大，导致收不动线、收线慢、收线时机不准等，花样盘鹰的动作就做不出来。
因此，要练好花样盘鹰，需要进行一些专项的基础训练。
（一）指力练习
1、拿一个A字型简易握力器，用无名指、小指、大鱼际肌倒握（如图一所示），一次做20~50个，隔5分钟做一组，一天做10组，利用看电视、空闲时练习。练习一周以后，手指就感觉有劲了。持续练习能够增加指力。
2、拿一个A字形简易握力器，用拇指、食指、中指正握（如图二所示），一次做20~50个，隔5分钟做一组，一天做10组，连续练习一周时间。
（二）左手手指灵活性练习
拿一个空矿泉水瓶，装1/5的水（重约130g），用一段大力马线在瓶口系一个绳环，拴在盘鹰轮线上。将矿泉水瓶放在左脚边，收紧轮线，左手无名指和小指卡住轮撑，以肩为轴，将矿泉水瓶向前抛出5~8米，矿泉水瓶要线时，松开无名指和小指，矿泉水瓶快要落地时无名指和小指微刹车，让矿泉水瓶平稳落地。连续用无名指和小指拨动轮撑收线，让矿泉水瓶回来，直到矿泉水瓶回到左脚边。
重复上面的动作，一组做8次，每隔5分钟做一组，每天做10组。
（三）转圈练习
花样盘鹰需要做很多旋转动作，特别是在领盘和带盘时，身体要跟着盘鹰转圈。有些筝友认为自己练不成花样盘鹰，主要是做不了转圈动作，一转就头晕。
其实转圈既需要技巧，也需要练习。
把盘鹰盘飞起来以后，然后带盘，力量不要太大，身体跟着盘鹰转圈，眼睛盯着盘鹰看，不要看周围景物（看景物容易头晕）。放飞者身体一边慢慢自转一边后退，一边沿着直线运动。刚开始会有一点头晕，坚持练习几次，头就不晕了。如果还不行，那么自转的圈要大一些、转速慢一些，不要原地转圈。
（四）倒退练习
跟转圈练习相配合，一边转圈一边倒退。要练到倒退的步伐非常熟练。
（五）手眼身法步的协调练习
戏曲表演艺术有5种技法：手眼身法步。盘鹰具有很强的表演性和观赏性，也讲究手眼身法步的协调练习。
手：一般左手拿轮，右手配合。左手动作在下面练习花样动作时单独说。右手要自然放松，平衡身体，配合手和身体做协调动作，不能太紧张。
眼：眼睛随着盘鹰风筝走，密切注视盘鹰头的方向和速度的变化。
身：身体要自然放松，挺胸抬头，两眼平视，不要含胸驼背、全身僵硬。做抬腿、跳跃、跨越等动作时，要尽量高、平、直。如果有困难，也可以做一些压腿动作的专项练习。
步：步伐按照正常走路的步幅，走的形态类似于戏曲演员走台步，要小、紧、快，不要大踏步，但也不要太做作、太扭捏，那样太难看了。
前进时脚后跟先着地，然后过渡到脚尖；后退时前脚掌用力，连续后退。前进和后退都要感觉是连绵不断的。
法：涵盖表演的法则和规律。比如，打盘时，如果回头力度不够，身体要快速向鹰头飞行的相同方向移动几步，领盘盘鹰回头；做前空翻动作时，如果收线不及时，要向鹰头抢一步，并快速收线；做擦地飞时，如果盘鹰的翅膀里低外高，眼看要落地，要蹲下身子，收线，并领盘一段距离，等翅膀里高外低时，再站起身来盘飞；等等。总而言之，手、眼、身、步要根据盘鹰的飞行速度和姿态进行调整，用身法和步法来弥补手法的不足。

六、盘鹰轮的握持方法初探
花样盘鹰的盘鹰轮一般有两种握持方法，主要区别在于拨轮手指的不同。一种是无名指、小指拨轮，另一种是中指、无名指拨轮。
1、无名指、小指拨轮，我称之为空心握轮法。拇指在上，食指、中指在下，卡握住轮把和轮轴，手心不贴轮把，呈虚握状，无名指、小指自然贴在轮撑上，如图一所示。静止时，无名指和小指卡住轮撑；拨轮时，无名指和小指用力拨动轮撑；刹车时，无名指和小指轻贴住轮撑摩擦，增大阻力，同时拇指、食指和中指轻贴轮轴摩擦，起到刹车的作用。
这种握轮方法的好处是：手心虚握，盘鹰轮更灵活；无名指、小指可以快速拨轮。缺点是：无名指和小指力量相对较小，拨轮吃力。张金彪老师使用这种方法。
2、中指、无名指拨轮，我称之为实心握轮法。拇指在上，食指在下，卡握住轮把和轮轴；小指勾握住轮把，手心紧贴轮把，拇指、食指、小指牢牢地将盘鹰轮抓握在手里。中指、无名指轻贴在轮撑上，如图二所示。静止时，中指和无名指卡住轮撑不动；拨轮时，中指和无名指用力拨动轮撑，或者连接交替拨轮；刹车时，中指和无名指贴住轮撑摩擦，增大阻力，同时拇指和食指轻轻贴住轮轴摩擦，起到刹车的作用。
这种握轮方法的好处是：由于中指和无名指力量相对较大，两指可以连续交替拨轮，使轮线匀速回收。缺点是：由于手心实握轮把，盘鹰轮相对灵活性不够；同时，中指和无名指可以活动的空间相对较小，不利于快速拨轮。
以上两种握轮的方法各有利弊，看个人喜欢，其缺点可以通过不断地练习加以克服。