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今年22 有没有大佬教教我怎么把心率控制下去这8分配心率这样5分配也这样

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2024-08-26 18:04回复

增加力量训练

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2024-08-26 21:47

表的问题吧

IP属地:河南

来自iPhone客户端3楼2024-08-26 21:48

多高，多重，什么表？

IP属地:新疆

来自Android客户端4楼2024-08-26 21:56

收起回复

你这个年纪一定要猛

IP属地:河北

5楼2024-08-27 10:59

8分配5分配心率差不多，先看下表吧

IP属地:湖南

6楼2024-08-27 11:11

平时运动太少了，以5分配跑1个月。慢慢应该就心率就下来了……3个月后6分+应该就差不多心率160左右。

IP属地:山东

来自iPhone客户端7楼2024-08-29 15:11

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