水分+食物残渣呗，两天从不健康的暴饮暴食恢复正常饮食/正常饮食变少吃，克制饮食，或者是突然暴汗运动过后都可以这样
人一天对身体脂肪消耗最多不过半斤左右的量，再多热量缺口脂肪也不会多供给多少，还会玩保护期卡死用于避免脂肪过度流失

这么猛？

基数大正常

很正常，你这是刚开始，节食加运动前几天都刷刷掉秤，掉的大多都是身体内的储水加食物残渣，脂肪没有多少的

又不是20天32斤

前几天掉的都是水分

正常，

来瞅瞅一天瘦3.4斤的就是能瘦 水分也好啥也好 每天都能瘦

这不奇怪，我吃一顿饭就能增重4斤，反向操作而已。

这3天不停奔跑, 结果今晚一称, 重了4.3斤!!

13斤也是水分？不节食不运动 每天稳定掉秤

下面插播一个广告，

广告在哪里？

前一周钓的基本都是水分。大胆放心。
如果接下去一周还能保持一天掉三斤。你就可以考虑挂个专家号去看看了。