如何进入深度睡眠？【清明梦吧】

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另外学习了控梦，现在睡眠一直很浅，如何解除？

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IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2024-08-25 11:44回复

顶

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2024-08-25 11:44

2025-04-02 20:56广告

放弃你的练习，把你的知识抛诸脑后，适当出去运动一下，干点活，只要你没有啥忧虑烦恼，婴儿般的睡眠就不会离你而去。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2024-08-25 12:29

收起回复

脑海什么都不想想冥想一片空白身体不要动一会就睡着了

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2024-09-01 18:19

IP属地:河北

来自iPhone客户端5楼2024-11-12 09:42

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