不要强戒，一定要学习戒色文章，学习可以让你保持一个良好的戒色状态，通过学习不断提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒。平时多孝顺父母，多锻炼身体

破戒后一定要认真总结导致破戒的原因，然后思考下次遇到同样的情况该怎么去避免，比如你昨天下午为什么脑海里会充斥那些东西，是什么东西导致你想起那些东西？那些东西充斥在你脑海中后你为什么没有马上觉察并断除它们？当你意识到你欲望很强的时候为什么不采取一些措施去补救，比如马上到人多的地方，马上看戒色文章等

远离h源

建议新人下载戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。

加油

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戒色的核心就是修心断念，不要撸了，你只会越来越丑，一定要彻底戒除邪淫，加油！

37天了

顶礼诸圣贤，戒了快10年感悟。我发现大家都偏向心的修行，所以只成功一半，没几天就又破戒了。是因为身体阳气发动，这是正常反应。我们可以分身心两个方面下手，身体阳气发动肿胀难受。就扎马步打冲拳，哈哈大叫几声。小声点也行。把能量适放出去。有欲望马上可以试试！如此几次过后身体自然坚固。不易遗精。平时就修心，不要让心太散乱。念念准提咒。学止法。不净观。制心一处。不漏为补！多读圣贤书。多多利他。共勉！本来无一物，何处惹尘埃。能悟到无我，恢复是最快的2

加油

第一我吃素少吃两年一点邪欲没有
第二无聊就念佛打坐
第三邪淫后最后会得精神分裂症

多学习戒色文章加油

加油

戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识