我从23年9月13日开始戒色，到24年8月9日时刚好331天，期间身体恢复了很多，学习戒为良药等资料十分精进，仿佛有一股力量推动着起前进。身体得到了极大的恢复！体重减轻了6公斤左右。
然而8月9日晚，8月17日晚，连续两次破戒，都是因为没有抵挡心M的怂恿，看H破戒！真是太惋惜了，虽然331天的成果还在，但是对人的打击无疑是巨大而致命的！
主要原因有1、趟床上时间太长了，长时间躺床上是破戒第一大主因。2、趟床上玩手机，这是作S的节奏！这样不破戒都难，所以戒友们千万注意！3、心里有微妙的反应和搜索资源时没有第一时间断念，导致后面失去控制！4、第一次破戒时吃了两顿六味，导致Y念有些强。5、第一次破戒时半个月没有练功，自控力下降很多。
反省：后面决定1、手机尽量不进卧室，晚上尽量不要用手机上网。2、不要长时间趟床上，累了就把手机放远点，趟10分钟立马起来。3、万万不可趟床上玩手机，这是大忌！想破戒就躺床上看手机吧！4、晚上千万要提高警惕，可以学习戒色资料！5、坚持每天练功，增强意志力！
尽管连破两次，如同要了我的M，但是只要活着，就要战斗，死鱼才会随波逐流！希望大家借鉴我的失败！