作为一个男人，不要想着这些xy之事，要行正大光明的事情，不要做这些看h，sy等败坏德行良知的恶行，做好自己应尽职责，要有敬畏心，敬畏生命，爱惜身体，所谓自己造的过，自己受累。所以要明理，行善。我们都知道sy,伤害自己，出现了症状才想着去戒，那就要用心去戒除，不要再想着身体恢复了，还要去折腾，那岂不是前面教训白受了，沉溺这些不良喜欢，只会让身体逐渐亏损，症状爆发，影响到自己的人生健康，如家庭，事业，爱情，皆会因此而受到极大苦果，很难实现。条件好的会逐渐败坏，家庭不好的会更苦。还有现在网络不良h内容疯狂遍布，自己要有羞耻心，坚决果断的心，能够趋善避恶，不要随波逐流。网络内容良莠不齐，青年应该好好有所作为，培养良好兴趣，不要沉溺sy,网络sq等垃圾内容，这些不良内容，让人沉溺其中，荒废学业，损害身体。
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手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。
根据自己的时间，严重程度，紧急情况，好好的做好自己的戒色计划。 戒色是要好好去研究的，不是呼个口号，发个誓言，积极几天，就可以戒除的。 每天一定要好好的学习戒色文章，戒学书院里就有很多戒色文章。
底下就是戒学书院的链接，这里面有几百本戒色的书籍，几十万篇文章。 下载百度网盘就可以下到手机上，安卓手机可以下载软件，苹果手机可以看文档。
新人建议先看戒为良药，因为写的非常的好，文笔细腻，大量案例.... 很系统，很全面。 是目前最好的一本戒色书籍。能极大的提高戒s觉悟，而且最根本的修心(修心就是修念头，观心断念)方法也是目前能戒掉手y的唯一办法，还能让新人了解到很多戒s知识，从少走戒手y过程中的许多弯路。
通过百度网盘分享的文件：1.戒学书院图片…等13个文件
链接:https://pan.baidu.com/s/1ctaqJdbtdJsN3g6Vi2uBUg?pwd=1234
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