小心！这6个坏习惯，可能让你的耳鸣加重10倍！
在#茶陵健耳听力#收到的求助里，很多听友会提到自己总是耳鸣，严重到甚至影响日常生活。
在大部分情况下，明明外界没有任何声音，但耳鸣的听友却感觉自己能听到“嗡嗡”、“嘤嘤”’等声音；
戴上助听器时因为具有掩蔽功能，能让人适应耳鸣，但入睡前一旦摘下助听器，烦人的耳鸣又会被听到。
如果您长时间出现耳鸣的症状，还是建议您及时就医，检查是否因为疾病导致，同时要预防症状加重，以下几件事，能不做就不做。
01 总是待在噪声环境中
长期暴露于噪声环境中如建筑施工、交通运输、车辆鸣笛、家电噪声等，会引起内耳毛细胞的损伤，引发耳鸣。
除此之外，一些噪声较强的娱乐性场所，也尽量少去，比如KTV、酒吧等；
因为在噪声性耳鸣的早期，一般言语频率正常，人不会感觉到有明显的听力下降，但当接触噪声时间过久或者噪音强度高时，会出现明显的听力下降。
而且处在噪声环境中，不会对耳鸣有太大感知，但等回归到安静环境中，耳鸣可能比之前更严重。
02长期作息不规律，经常熬夜
长时间熬夜、不规律作息，很容易出现睡眠问题，血管也一直处于紧张状态，进而导致耳朵处于供血不足状态，就会引发耳鸣或者突发性耳聋。
而耳鸣与睡眠也是相互影响的。
又会进一步让睡眠质量变差，导致免疫力下降，这都是不利于身体健康，加重耳鸣症状的。
03经常喝浓茶、咖啡、可可等饮料
现代人普遍压力大，经常需要咖啡和茶叶来提神，这是因为里面含咖啡因，对脑细胞有激活作用；
但咖啡因也会影响血液循环系统，扩张皮肤血管及收缩脑血管；
当供应听觉器官的血管收缩而引起供血不足时，可能加重耳鸣。
建议大家还是提升睡眠质量，休息充足才是最好的提神方法~
04食用高盐食物，过度吸烟、酗酒
食用高盐食物会弱化血液循环，引起高血压，使耳鸣加重。
而吸烟则会促使血压升高， 当供应耳蜗部分的血液减少时，耳蜗结构会出现缺血性改变，耳蜗功能下降，从而出现耳鸣或使原有的耳鸣症状加重。
酒精则会人体咽喉部黏膜表面产生刺激，喝酒的人容易患上咽炎，从而引起咽鼓管阻塞，产生耳鸣，导致听力下降。
05暴脾气，情绪激动
情绪的过度异常变化会导致体内的植物神经受到刺激，这时体内肾上腺素分泌也会大量增加，使毛细血管内的血液流动的速度减慢，供应局部组织的血流量便减少。
如果这种变化发生在内耳小血管，就会影响内耳的生理功能，这时就会出现听力的突然减弱或产生耳鸣。
06心理精神高度紧张
心理状态与耳鸣有着密切的联系，耳鸣可使患者产生一系列心理障碍，心理障碍又可让耳鸣加重。
如突发的强烈刺激可能引起耳鸣，抑郁、精神紧张会加重耳鸣；
而耳鸣本身又会导致患者产生不良的心理状态和情绪，两者互相影响，最终会出现恶性循环。
不管是哪一种情况，如果您耳鸣的症状长时间没有消失的话，还是要及时就医哦！
如果您或您的家人听力有问题，不要着急，先就近去#茶陵健耳听力#门店，或者添加小助手微信预约咨询;
我们将给您提供免费的听力检查，并详细告知听力情况，为您的听力健康保驾护航！
茶陵健耳听力助听器 -诚信，敬业，责任，为你守护听力健康
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在大部分情况下，明明外界没有任何声音，但耳鸣的听友却感觉自己能听到“嗡嗡”、“嘤嘤”’等声音；
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如果您长时间出现耳鸣的症状，还是建议您及时就医，检查是否因为疾病导致，同时要预防症状加重，以下几件事，能不做就不做。
01 总是待在噪声环境中
长期暴露于噪声环境中如建筑施工、交通运输、车辆鸣笛、家电噪声等，会引起内耳毛细胞的损伤，引发耳鸣。
除此之外，一些噪声较强的娱乐性场所，也尽量少去，比如KTV、酒吧等；
因为在噪声性耳鸣的早期，一般言语频率正常，人不会感觉到有明显的听力下降，但当接触噪声时间过久或者噪音强度高时，会出现明显的听力下降。
而且处在噪声环境中，不会对耳鸣有太大感知，但等回归到安静环境中，耳鸣可能比之前更严重。
02长期作息不规律，经常熬夜
长时间熬夜、不规律作息，很容易出现睡眠问题，血管也一直处于紧张状态，进而导致耳朵处于供血不足状态，就会引发耳鸣或者突发性耳聋。
而耳鸣与睡眠也是相互影响的。
又会进一步让睡眠质量变差，导致免疫力下降，这都是不利于身体健康，加重耳鸣症状的。
03经常喝浓茶、咖啡、可可等饮料
现代人普遍压力大，经常需要咖啡和茶叶来提神，这是因为里面含咖啡因，对脑细胞有激活作用；
但咖啡因也会影响血液循环系统，扩张皮肤血管及收缩脑血管；
当供应听觉器官的血管收缩而引起供血不足时，可能加重耳鸣。
建议大家还是提升睡眠质量，休息充足才是最好的提神方法~
04食用高盐食物，过度吸烟、酗酒
食用高盐食物会弱化血液循环，引起高血压，使耳鸣加重。
而吸烟则会促使血压升高， 当供应耳蜗部分的血液减少时，耳蜗结构会出现缺血性改变，耳蜗功能下降，从而出现耳鸣或使原有的耳鸣症状加重。
酒精则会人体咽喉部黏膜表面产生刺激，喝酒的人容易患上咽炎，从而引起咽鼓管阻塞，产生耳鸣，导致听力下降。
05暴脾气，情绪激动
情绪的过度异常变化会导致体内的植物神经受到刺激，这时体内肾上腺素分泌也会大量增加，使毛细血管内的血液流动的速度减慢，供应局部组织的血流量便减少。
如果这种变化发生在内耳小血管，就会影响内耳的生理功能，这时就会出现听力的突然减弱或产生耳鸣。
06心理精神高度紧张
心理状态与耳鸣有着密切的联系，耳鸣可使患者产生一系列心理障碍，心理障碍又可让耳鸣加重。
如突发的强烈刺激可能引起耳鸣，抑郁、精神紧张会加重耳鸣；
而耳鸣本身又会导致患者产生不良的心理状态和情绪，两者互相影响，最终会出现恶性循环。
不管是哪一种情况，如果您耳鸣的症状长时间没有消失的话，还是要及时就医哦！
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