想要增强自己的时间，给对方美好的两x体验，想必是我们每个男人梦寐以求的目标，看着小电影里面的男主角肆意发挥，那辉煌的战绩，得到了万千老司机的青睐，他们成为了我们羡慕的对象。
值得高兴的是，chi九并不是一项天赋，而是一种技能，任何技能的学习和提升，都是可以通过后天的学习来实现的。
一、事前不打无准备之仗
1、选择正确的时间
亲密交流的时间和多方面都有关系，比如我们的情绪，精神状态，心理压力等等多方面影响的，如果要实战的话，我们最好选择一个好的时间，避免自己过于疲劳或紧张条件下进行！
如果工作一天之后，本来身心就很疲惫，还没得到充足的休息，就迫不及待的想要涩涩，那么身体出于保护机制，往往会让我们过早的结束，精力不足的情况下，往往会表现的力不从心！
再或者紧张条件下，大脑处于紧绷状态，不能够得到很好的放松，肯定会影响我们的时间的，当我们出现这些负面影响后，建议就先不要进行了，本来时间都不长，再加上一些不利因素，那么结果往往不尽人意！
调查研究，最适合涩涩的时间是早晨，得到一晚上的休息，身心早已放下疲惫，早上也是我们最精神的时刻，状态充足，正式开启活力满满的一天，状态是最佳的，这个时候进行的话，那么效果肯定比你疲惫的时候强的太多！
2、充足的钱xi
时间不够，钱xi来凑，由于男女生理结构的不同，这就使得男生比女生达到顶峰更快，本来我们就时间不长，所以要想有一次不错的体验，我们可以增加钱xi时间，来拉长整个过程。
钱xi是必不可少的，可以通过爱抚来调动对方的情绪，让她们过早的进入状态，也可以用手或者小玩意辅助，这样可以帮助我们省下不少时间，也为平淡的恩爱增添了更多新奇的玩法，不过要注意安全，不要误伤对方，更要注意卫生，避免细菌的滋生。
3、戴上安全帽
安全帽可以帮助我们更好的隔绝直接接触带来的刺激，让我们的丁丁显得没那么敏感，这样一来，我们就可以接收更多的刺激了，这也是为什么敏感度降低后，我们才可以chi九作战，实战比较敏感的话，可以多戴一层，但有的兄弟会出现无法bo起的情况，所以自行选择就可以。
二、事中巧妙利用技巧
盐长时间的本质就是降低敏感度，减少兴奋的产生，对兴奋加以控制，盐缓最后巅峰的来临，给大家几个非常实用的小技巧！
1、意念控制法
直白的来说就是转移目标注意力，放空大脑，降低大脑的杏兴奋度，如果我们总是把注意力放在让自己兴奋的地方，那么大脑就会非常活跃，兴奋累积的很快，那么没几下就会达到阈值，我们也就无法持续作战了。
我们可以想一些无关紧要的东西，或者让自己开心的东西，不要给自己太大的心理压力，比如结束后吃什么呢？过两天就放假了，我离猛男又进一步了。。。等等
转移注意，放空大脑，缓解紧张压力，可以有效帮助我们chi九作战，需要注意的是，方法虽好，但也会降低乐趣，前期适应阶段可以使用，可以有效帮助我们度过缓冲期！
2、呼吸放松法
呼吸法是我们降低兴奋，调整作战状态的有效方法，也是我们chi九作战的关键，如果每次我们可以进行有效兴奋的调整，那么30分钟的水平，不在话下！
呼吸法的要点就是深吸气，慢呼气，吸气的时候要快速，呼气的时候要放慢，这个时候再配合上意念，也就是意念呼吸法，更有奇效，用意念感受气体的流通过程，可以有效缓解我们紧绷的大脑和兴奋度，待到兴奋度降低后，我们便可以再次chi九作战了！
有一个小技巧，涩涩的时候，我们突然停下来深呼吸，那么对象肯定会莫名其妙，还会打断她们的兴致，所以，我们进行呼吸法的时候，可以通过换姿势来实战，这也是岛国男演员常用的技巧方式，在这个停顿期间，快速用两到三组呼吸法，这是完全可以实现的，又不会显得那么突兀！
三、后戏同等重要
很多兄弟结束后是不是倒头就呼呼大睡？
一点都不绅士，后戏是双方感情交流的最佳时间，结束一场大战后，我们要绅士起来，给对方清理一下，或者一起沐浴，感情呵护很重要，女生在意的就是这些细节，要让她们感受到你的关爱，这样才会对你更加的依赖！
我是阿通！官柱我，咱们一起学习男性健康知识，一起慢慢变强。同时也祝大家无论在生活中还是职场中或者是在和对方深入交流时。我们男生都能做到坚持下去，永远做到晚点投降，甚至不投降，就像这个英语单词一样 （No_surrender_9） 不投降！不投降！#男性健康##涨知识#
值得高兴的是，chi九并不是一项天赋，而是一种技能，任何技能的学习和提升，都是可以通过后天的学习来实现的。
一、事前不打无准备之仗
1、选择正确的时间
亲密交流的时间和多方面都有关系，比如我们的情绪，精神状态，心理压力等等多方面影响的，如果要实战的话，我们最好选择一个好的时间，避免自己过于疲劳或紧张条件下进行！
如果工作一天之后，本来身心就很疲惫，还没得到充足的休息，就迫不及待的想要涩涩，那么身体出于保护机制，往往会让我们过早的结束，精力不足的情况下，往往会表现的力不从心！
再或者紧张条件下，大脑处于紧绷状态，不能够得到很好的放松，肯定会影响我们的时间的，当我们出现这些负面影响后，建议就先不要进行了，本来时间都不长，再加上一些不利因素，那么结果往往不尽人意！
调查研究，最适合涩涩的时间是早晨，得到一晚上的休息，身心早已放下疲惫，早上也是我们最精神的时刻，状态充足，正式开启活力满满的一天，状态是最佳的，这个时候进行的话，那么效果肯定比你疲惫的时候强的太多！
2、充足的钱xi
时间不够，钱xi来凑，由于男女生理结构的不同，这就使得男生比女生达到顶峰更快，本来我们就时间不长，所以要想有一次不错的体验，我们可以增加钱xi时间，来拉长整个过程。
钱xi是必不可少的，可以通过爱抚来调动对方的情绪，让她们过早的进入状态，也可以用手或者小玩意辅助，这样可以帮助我们省下不少时间，也为平淡的恩爱增添了更多新奇的玩法，不过要注意安全，不要误伤对方，更要注意卫生，避免细菌的滋生。
3、戴上安全帽
安全帽可以帮助我们更好的隔绝直接接触带来的刺激，让我们的丁丁显得没那么敏感，这样一来，我们就可以接收更多的刺激了，这也是为什么敏感度降低后，我们才可以chi九作战，实战比较敏感的话，可以多戴一层，但有的兄弟会出现无法bo起的情况，所以自行选择就可以。
二、事中巧妙利用技巧
盐长时间的本质就是降低敏感度，减少兴奋的产生，对兴奋加以控制，盐缓最后巅峰的来临，给大家几个非常实用的小技巧！
1、意念控制法
直白的来说就是转移目标注意力，放空大脑，降低大脑的杏兴奋度，如果我们总是把注意力放在让自己兴奋的地方，那么大脑就会非常活跃，兴奋累积的很快，那么没几下就会达到阈值，我们也就无法持续作战了。
我们可以想一些无关紧要的东西，或者让自己开心的东西，不要给自己太大的心理压力，比如结束后吃什么呢？过两天就放假了，我离猛男又进一步了。。。等等
转移注意，放空大脑，缓解紧张压力，可以有效帮助我们chi九作战，需要注意的是，方法虽好，但也会降低乐趣，前期适应阶段可以使用，可以有效帮助我们度过缓冲期！
2、呼吸放松法
呼吸法是我们降低兴奋，调整作战状态的有效方法，也是我们chi九作战的关键，如果每次我们可以进行有效兴奋的调整，那么30分钟的水平，不在话下！
呼吸法的要点就是深吸气，慢呼气，吸气的时候要快速，呼气的时候要放慢，这个时候再配合上意念，也就是意念呼吸法，更有奇效，用意念感受气体的流通过程，可以有效缓解我们紧绷的大脑和兴奋度，待到兴奋度降低后，我们便可以再次chi九作战了！
有一个小技巧，涩涩的时候，我们突然停下来深呼吸，那么对象肯定会莫名其妙，还会打断她们的兴致，所以，我们进行呼吸法的时候，可以通过换姿势来实战，这也是岛国男演员常用的技巧方式，在这个停顿期间，快速用两到三组呼吸法，这是完全可以实现的，又不会显得那么突兀！
三、后戏同等重要
很多兄弟结束后是不是倒头就呼呼大睡？
一点都不绅士，后戏是双方感情交流的最佳时间，结束一场大战后，我们要绅士起来，给对方清理一下，或者一起沐浴，感情呵护很重要，女生在意的就是这些细节，要让她们感受到你的关爱，这样才会对你更加的依赖！
我是阿通！官柱我，咱们一起学习男性健康知识，一起慢慢变强。同时也祝大家无论在生活中还是职场中或者是在和对方深入交流时。我们男生都能做到坚持下去，永远做到晚点投降，甚至不投降，就像这个英语单词一样 （No_surrender_9） 不投降！不投降！#男性健康##涨知识#
