与其吃药，还不如烟酒呢。
毕竟烟酒的副作用比吃药还少点。
当然，心病还得心药医。
建议楼主：少想多观察，少猜多实证。

我们所说的现实，通常是由一个人对所处环境的感受，以及因感受而生出的心情而组成的。
因此，根本不用接受现实，因为现实就是我们感官和大脑制造出来的。

这种感受可能源于您对自己学习成果的期望与实际效果之间的落差。您投入了大量时间和精力学习心理治疗，期望能够有效地解决自身问题，但发现药物的效果似乎更显著，这可能让您感到挫败和自我怀疑，进而产生愤怒的情绪。
也许您需要重新审视自己学习的方法和方向是否正确，或者是否在实践中没有充分运用所学知识。同时，也要认识到心理治疗和药物治疗的作用机制不同，药物可能在短期内对症状的缓解更直接，但心理治疗对于长期的心理调适和成长有着独特的价值。
另外，这种愤怒也可能是对自身状况未能改善的一种宣泄。尝试接纳当前的情绪，不要过分苛责自己，给自己一些时间和空间去调整心态，重新规划学习和改善的路径

有需要情感关系咨询帮助的，欢迎丝我。很乐意提供帮助和温暖，希望能帮到你❤️