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暑假还得打两个月的工，没多少时间，两个月不知道可以解锁前水平吗？

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-07-21 22:22回复

哈哈，手机像素太差，结果发贴吧更糊了

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2024-07-21 22:24

2024-11-23 09:52广告

看引体的基础和每天的训练安排，如果能够肩胛后缩肘内收并且接近直臂的引体可以完成20个，两个月解锁前水平差不多了。最好能有1小时以上的时间去练，看身体的情况去安排训练

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-07-22 12:58

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基础强就容易，不然难

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-07-25 10:33

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