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我怎么感觉金刚功越练越虚弱啊？

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按理说，金刚功是活血的，可每次练完我都觉得人很虚弱的感觉，练功的过程中都有微微出汗，像我这种情况还能练吗？我都有点想放弃练八段锦算了
求指教。
IP属地:湖北1楼2024-07-16 17:13回复
    气血在五脏不在肌表，金刚功用气血的，強五脏通经络又不能拿嘴，好吃好睡坚持，胃口变好就是气血进五脏的表现
    IP属地:贵州来自iPhone客户端2楼2024-07-16 18:29
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      减少遍数
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2024-07-16 19:05
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        练就完事
        IP属地:福建来自Android客户端4楼2024-07-16 19:53
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          不要太用力，用三成力就行，我开始太用力也虚
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2024-07-17 00:04
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            长新冠？
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-07-17 07:46
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              还是别强练吧，试试八段锦呗
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2024-07-17 07:56
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                没有呼吸配合的功法，等同于做广播体操
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2024-07-17 08:28
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                  改练长寿功
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-07-17 09:34
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                    气血不够造成的，过一段时间就好了，之前我也是成天想睡觉
                    IP属地:上海来自Android客户端10楼2024-07-17 12:46
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                      气虚血弱不宜练金刚功
                      IP属地:美国来自iPhone客户端11楼2024-07-17 13:15
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                        活血的前提你得有血，血气不足就先补
                        IP属地:北京12楼2024-07-17 15:02
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                          先把量降下来，打五遍，慢慢再往上加量。
                          IP属地:山西来自Android客户端13楼2024-07-17 17:06
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                            我也是越来越虚，最近一段时间在吃十全大补丸补补
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-07-17 18:01
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                              还是要有养元气的内功做支撑
                              IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2024-07-17 20:32
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