夜尿频繁，起夜次数多是衰老的常见表现，随着老年人年龄增长，膀胱功能下降，括约肌收缩能力降低，储存尿液的能力也降低，老年人夜尿频繁的表现会比较明显。另外，老年人的消化系统功能逐渐减弱，如果晚餐摄入过多液体或利尿食物，如稀粥、汤品、水果等，也会增加尿液的产生，导致夜尿频繁。
老人夜尿频多可以尝试服用八子补肾胶囊，它选用了菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等8味种子药，运用种子强大的生命力从根源焕活我们的生命；同时还选用了名贵动物药鹿茸、海马等，从源头上有效改善夜尿多的症状。临床循证研究证实八子补肾胶囊可以显著改善衰老人群神经精神、皮肤毛发、骨骼肌肉、泌尿生殖系统的衰老症状，改善躯体、心理的衰弱状态，提高健康生活质量。
另外，晚餐后减少水的摄入量，避免睡前大量饮水，以减轻夜尿的次数；避免摄入有利尿作用的食物，如绿豆、冬瓜、西瓜等；如果夜尿频繁且持续存在，应及时去正规医院进行检查，明确病因，如前列腺增生、前列腺炎等，并进行对症治疗。