如何缓解颈椎不适？
（1）日常锻炼：通过强化颈部和腰部肌肉的锻炼，提升肌肉的力量和柔韧性。
（2）改善姿势：保持正确的姿势，减少长时间低头看手机或电脑的时间，减轻颈椎压力，恢复自然曲度。
（3）定期检查：定期进行颈椎检查，及时发现并纠正颈椎问题。
（4）适当休息：保证充足的睡眠时间，给颈椎充分的休息，恢复自然曲度。
（5）曲度牵引：曲度邦每天15分钟曲度牵引，帮助缓解颈腰椎不适，矫正脊柱失衡，重塑生理曲度，远离颈椎疼痛困扰！