各位老师，本人刚初学蛙泳3周，第一周的时候因为姿势标准，腿根和腘窝疼了一周，之后逐步找到下肢划水的感觉，现在游过之后四肢已经不痛了。
现在问题是泳池游到池子2/3的距离的时候已经感觉体力不支，我的出水频率也不算快，新手期也是能飘则飘，但是还是感觉体力体能跟不上，想问下各位老师像我这种前期应该怎么做，是保持现有节奏慢慢增加距离，还是说有什么技巧？本人身高175，体重68kg。