养生堂推荐三伏天养生攻略已送达，请查收！

“热在三伏”，三伏天的“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。
这个时段气温高且潮湿、闷热，让人很不舒爽。
三伏天分为初伏、中伏和末伏，一般来说，初伏和末伏各 10 天，中伏 10 天或 20 天，今年的三伏天是从7月15日开始到8月23日截止。

在这个特殊的时期，掌握正确的养生方法至关重要。
今天，就为大家送上一份三伏天养生攻略。