道友们，本人从小体弱，长的比较瘦小，30多了，167， 45KG, 身上小毛病比较多，手脚冰凉 鼻炎 牙龈出血 痔疮 灰指甲 口臭 胸闷 近视 肺结节 心率不齐 前列腺炎。每天早上9遍版的金刚功一次，练习金刚功有3个月了，感觉身体恢复了很多，口臭和胸闷没有了，鼻炎和痔疮有了好转。练习过程中也一直没有禁欲，大概一周1~2次吧，前几天房事后，第二天明显感觉腰酸不适，缓了一天还好。昨晚突然又遗精了，也没有做梦。睡前喝了一杯红糖水，一直睡不着，睡的比较晚，12点多才睡。之前也有过一次，也是那天睡的比较晚，遗精的。长寿功练的也有1个多月了，道友们 帮忙看看是不是我太虚了的缘故导致的，还是要彻底禁欲才行。我舌苔不太好，一直有裂纹。