有人无聊吗，聊聊什么的，我在思考晚上吃不吃饭，昨天暴食，早上又暴食，我尽力克制住了，现在貌似好了，我买了点黄瓜准备晚上就吃这个，但是我又怕再给我来一遍，我怕我克制不住真的完蛋我靠，有没有人给点建议，我听说了一个叫体重锚点的理论，虽然我不太信，我是220减到现在110这两天肯定反弹了估计115了，以前我嗤之以鼻，现在保持阶段我就有点放松了，然后本来是考个试先弹到112，本来我以为挺得住，后来熬了四天每天睡不到一个钟头，我的意志力松懈了，然后暴食，然后我想着补救，然后坚持了四天，唉又暴食，怎么搞兄弟们，我不太敢创造热量差了，我怕再饿一下再给我来一遍，真的抗不下去了，我又有点饿，我肚子还是鼓着，有没有兄弟们有谁经历过麻烦跟我聊聊吧