是否需要在夏天特别补充维生素和矿物质？【养生之道吧】_百度贴吧

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是否需要在夏天特别补充维生素和矿物质？

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IP属地:青海

1楼2024-06-23 11:14回复

可以通过增加新鲜蔬菜和水果的摄入来补充这些营养素，如柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果等。

IP属地:湖北

3楼2024-06-24 13:56

可以考虑通过饮食以及保健品进行补充，有条件可以看下广药牌灵芝bao z油，它含有丰富的营养成分，能够帮助补充夏季可能因出汗而流失的营养，同时提高免疫力。

IP属地:福建

4楼2024-06-24 14:00

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