有没有超频作业抄一下的

有镁光颗粒的超频小参吗，买的宏碁掠夺者凌霜DDR4 3600 之前看网上测评都说是海力士DJR没注意就JD自营买了然后发现是镁光颗粒的，超到3900 C16-20-20-40但是延迟有65.8 感觉要调小参，4000都开不了机时序也是不能再压了，电压给了1445昨天打永劫无间55度多然后游戏弹出来了就把电压给143了现在想改3800频率时序不变，通过调小参降延迟，主板是b760 小吹雪 M板 ，有没有作业抄一下