前段时间的个人状态非常好，好像什么困难也无所畏惧、什么好事也没有发生但仍旧感觉好幸福好快乐，积极向上开朗自信。
但从昨天下午练习完最后一张速写开始，突然感觉不对劲了。本来打算写点小说的，但是突然很烦躁很崩溃，整个人莫名躁动起来，就连呼吸都需要用力，否则会窒息而死一样（不确定是不是双相、抑郁还是躁狂，我不想、也不敢去医院检查）。
入睡相当困难，死去的坏的记忆突然开始攻击我。早上起床完全不能感到神清气爽。
上班期间不能集中精力，自己似乎随时都会歇斯底里的崩溃——但是完全没有缘由。
然后我试着想象连续十几天的绘画练习，回想人体构造、肌肉纹理应该怎么画，反复深呼吸，几个小时后居然诡异地平息了躁动，只要一想到下班回家继续画画，心情慢慢地就平复了。
所以【躁动】用绘画消除还真没错……